Bubba Kavrulmuş Karides Besleme
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Chipotle Barbekü Karides
- Armut ve Berry Salatası
- Bourbon Caddesi Mahi Mahi
- Ben Dolması Karidesim
Bubba Gump Karides Co, 1996 yılında şirketin web sitesine göre California'nın Monterey kentinde açıldı. 2010 yılı itibariyle Amerika Birleşik Devletleri ve dünyada 30'dan fazla restoran vardı. Deniz ürünü menüsü karideslere odaklanabilir, ancak salatalar, sığır eti ve tavuk yemekleri de içermektedir. Çanak yemeklerin çoğu yüksek miktarlarda kalori içerir ve sağlıklı bir kilo vermeye çalışırken dikkatli seçimler yapmanız gerekebilir.
Günün Videosu
Chipotle Barbekü Karides
Bubba Gump Shrimp Co.'daki soslu chipotle barbekü karides, düşük kalorili bir seçenek olabilir. MyFitnessPal'a göre her porsiyon 330 kalori, 15 gr toplam yağ, 7 gr doymuş yağ, 860 mg sodyum, 36 gr karbonhidrat ve 12 gr protein içeriyor. American Heart Association, sodyum alımınızı günde 1,500 mg'dan daha düşük bir seviyeye kadar sınırlamanızı öneriyor. Çoğu restoran yemekleri, evde pişirdiğiniz yemeklerden daha yüksek miktarda sodyum içerir. Alınan dengeyi sağlamak için diğer öğünlerinizde düşük sodyum gıda maddeleri seçin.
Armut ve Berry Salatası
Bubba Gump Karides Co'nun armut ve çilekli salatası başka bir sağlıklı yemek seçeneğidir. Salata, karides içermez, çilekli yeşil bir yatakta tavuk, armut ve sırlı meyveler. Armut olmadan armut ve armut salatası servis edilirken 250 kalori ve 4 gr toplam yağ bulunur. Salata, ahududuyu salatası ile birlikte gelir ve bu yemekte 350 kalori katar. Bunun yerine, yağ ve sirke isteyin.
Bourbon Caddesi Mahi Mahi
Bubba Gump Karides Co'deki mezelerin çoğunun 720 ila 1500 kalorisi vardır. Bourbon Caddesi Mahi Mahi, menüdeki en düşük kalorili mezrondan biridir. Patates püresi ile servis edilenler, 720 kalori, 51 gr toplam yağ, 3 gr doymuş yağ, 533 mg sodyum, 6 gr karbonhidrat ve 43 g protein içeriyor. Antre çok az doymuş yağ içeriyor. Yüksek doymuş yağ alımları kan kolesterol düzeylerini ve kalp rahatsızlığı riskini artırır.
Ben Dolması Karidesim
Başka bir antrenman seçimi, LIVESTRONG'a göre Ben 790 ila 920 kaloriyi, 6 g toplam yağ ve 50 g karbonhidrat içeren pilavla doldurulmuş karides olabilir. com MyPlate ve New York Bubba Shrimp Co. menüsü. Kaloriyi kurtarmak için, sunucunuzdan üstteki Monterey Jack peynirini atlamasını isteyebilirsiniz.
