Bojangles' Besin Değerleri

Bojangles', kızarmış tavuk ve ayran bisküvisinde uzmanlaşmış bir fast-food restoranı. Şirket web sitesine göre, Bojangles 1977'de başladı. Kurucular Jack Fulk ve Richard Thomas, ürünleri sıfırdan üreten hızlı bir hizmet zinciri sağlamak istediler. Menü, güney tarzı kızarmış yiyeceklerden, fırınlanmış bisküvi ve ev yapımı soslardan oluşur. Bojangles'ın ürünlerinden alınan beslenme verileri, seçiminize ve ürünlerin bileşimine bağlı olacaktır.

Günün Videosu

Kalori

Şirket web sitesine göre 2010 yılı itibariyle Bojangles menşeli kaloriler 25 ila 649 arasında değişiyor. Ana yemek için en düşük kaloriler Cajun Spiced Chicken'in bacak kısmıdır. En yüksek kaloriler Steak Bisküvi sandviçinde. Ortalama olarak, kızarmış tavukta 310 kalori veya daha az bulunur. Sandviçler pek çok çeşitte bulunur ve kalori için yüksek menzillidir. En düşük kalorili sandviç, servis başına 235 Grilled Filet'tir. Bojangles'ın menüsü, 25 ila 344 kaloriye kadar çalışan, tecrübeli kızartmalar gibi yan yemekler sunmaktadır. Yeşil fasulye, tüm menü öğelerinin en düşük kalorisine sahiptir.

Yağ

Bojangles'ın ürünlerinden birçoğu kızartılır. Bu, yüksek yüzdeli yağa sahip oldukları anlamına gelir. Tavuk bölümü, servis başına 16 ila 25 gm arasındadır. En düşük yağ bacak bölümünde bulunur. Yağ oranının en yüksek olduğu bisküvi sandviçinde bulunur. Biftek sandviçi, 49 gm yağ ve ülke jambonu başına 15 servis vermektedir. Yağ içermeyen ürünler arasında Cajun Pintos ve yeşil fasulye bulunur. Bojangles'ın web sitesinde trans yağlar tartışılmıyor. My Fitness Pal ve Buddy Slim gibi diğer yerler, en azından iki tabakın trans yağından arındırılmış olduğunu gösterir. Fitness Pal devletlerim Country Ham Egg & Cheese Biscuit'de trans yağ ve Buddy Slim listeleri bulunmamaktadır Bojangles Chicken Supremes trans yağ içermez.

Sodyum

Bojangles'ın sunumunda 328 mg'dan 1250 mg'a kadar sodyum bulunmaktadır. Tüm ürünler nispeten yüksek sodyum sayımına sahiptir. Cajun Spiced Chicken gibi başlıca yemekler, servis başına 465 ila 630 mg sodyum içermektedir. Bojangles'tan gelen gıdaların toplam sodyumu, bu restoranı, hipertansiyon veya aşırı su tutma için sodyum alımını yönetenler için zayıf bir tercih yapabilir.

Potansiyel Allerjenler

Bojangles, gıdalarını kızartmak için fıstık yağı kullanmaz. Kontrollü diyetler olanlar için muhtemel bir endişe glutendir. 2010 yılı itibariyle, menü 29 ürün içeriyor. Bu maddelerin sadece beşinde buğday gluteni bulunmuyor. Glutenden kaçınması gerekenler, Botato Rounds, Cajun Pintos, Marine Cole Lahana Salatası, Gravy Olmayan Patates ve Tereyip Patates yiyebilir.

En İyi Diyet Seçimleri

Besin değeri için en iyi ana yemek Grilled Filet sandwich'dir. Izgara Fileti düşük kalorili, yalnızca porsiyon başına 235, artı 25 g karbonhidrat, 23 g protein, 5 gm toplam yağ, 51 mg kolestrol ve 540 mg sodyum sunuyor.Hem buğday gluteni, hem de soya içerir. Yeşil fasulye ve Cajun Pintos eklerseniz, öğün yemeğinin tamamında 370 kalori var ve içki içmiyor.