Gymnema Sylvestre ve Zayıflama Kaybı

Gymnema sylvestre, Hindistan'ın güney ve orta tropikal ormanlarında yetişiyor. Bu ağaçsı tırmanma tesisinin yaprakları uzun süredir Hindistan'da kullanılıyor. Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi'ne göre, tatlı lezzetlerini bastırma kabiliyeti nedeniyle "şeker yok edici" adı var. Bu bitkinin, kilo kaybına yardımcı olmak ve lipid düşürücü, antialerjik ve antiviral özelliklere sahip olmak gibi çeşitli avantajları olduğuna inanılıyor. Tüm otlar gibi, kullanımı da olası tehlikelere neden olabilir, bu nedenle gymnema sylvestre'yi kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Günün Videolu Video

Dozaj

Önerilen doz, İsveç Tıp Merkezine göre yüzde 24 oranında jimnemik asit içerecek şekilde standartlaştırılmış bir günde 400 ila 600 miligram. Sizin için en iyi dozu belirlemeden önce, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doğal Standart'a göre farklı markaların değişken bileşenleri olabilir veya farklı şekilde yapılabilir.

Kilo Verme Kanıtı

Niasin bağlı krom, hidroksisitrik asit ve gymnema sylvestre özütünün bir kombinasyonunun bir çalışması, kullanımının vücut kitle indeksinde ve ağırlığında azalmaya neden olabileceğini bildirmektedir. "Diyabet, Obezite ve Metabolizma" başlıklı Mayıs 2004 sayısında. Kan lipid düzeyleri üzerine olumlu etkiler de bildirildi. "İlaç Araştırması" nın Aralık 2013 sayısında yayınlanan sıçanlara yönelik bir başka araştırmada, bu bitkinin yüksek yağlı bir diyet kullanırken uzun vadede kullanıldığında kilo vermesini engelleyebileceği bulundu. Bu bulguların insanlar için geçerli olup olmadığını doğrulamak için başka insan çalışmaları gereklidir.

Yan etkilerini belirlemek için daha fazla araştırma gerekiyor ancak şu an ki gymnema'nın tatlı yiyeceklerin tadına bakmamıza engel olabileceğini biliyoruz. Indian Journal of Medical Research'in Haziran 2013 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, bu bitki kan şekeri düzeylerini düşürebilir ve sistolik kan basıncını artırabilir.

Kontrendikasyonlar

Süt salyangozuna alerjiniz varsa, gymnema ile olumsuz etkilere maruz kalabilirsiniz, bu yüzden gagajdan kaçınmalısınız. Emzirme veya hamile henüz karar verilmemişse, bu ot güvenli olup olmadığı; Uyuşturucuya göre sana uygularsanız bu ottan kaçmanız en iyisidir. com. Diyabetliyseniz, gymnema sylvestre'yi yalnızca doktorunuzun gözetiminde almalısınız.

İlaç Etkileşimleri

Gymnema sylvestre, bazı ilaçlarla, özellikle de şeker hastalığını tedavi etmek için reçete edilen ilaçlarla etkileşime girebilir. Glikburid, glipizid, insülin veya şeker hastalığına yönelik diğer herhangi bir ilaç kullanırsanız, gymnema sylvestre kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.