Gazlı Yenidoğanlara Emzirme Sırasında Kaçınılması Gereken Gıdalar
İçindekiler:
Anne sütü yapan anneler, emzirilen bebeklerde diyetin gaza neden olabileceğini merak ediyor olabilir. La Leche League International, emzirilen bebeklerde gaza neden olacak yiyeceklerin kanıtlanmadığı halde, annelerin sağlıklı, dengeli bir diyet tüketmeleri ve bebeklerini rahatsız ettiklerinden şüphelenilen gıdaları gelecekte referans olarak tutmaları gerektiğini ileri sürüyor. Bununla birlikte, bazı yaygın gıdalar emzirilen bebeklerde bebeğin gazına neden olabilir veya daha da kötüleşebilir.
Günün Videosu
Potansiyel Allerjenler
Anne sütü bebeğinde cilt tahrişi, burun akması, ishal veya kabızlık gibi gaz veya semptomlar varsa, belirli bir gıdaya karşı hassasiyet veya alerjik olabilir. En yaygın allerjenler inek sütü, soya, buğday, mısır, yumurta ve yer fıstığıdır. Emzirme işleminden sonra dört ila 24 saat arasında bebeğin gıdaların izlerini içeren sütlerle ilgili belirtiler görülür. Bir gıda alerjisi olduğundan şüpheleniyorsanız, sisteminizden temizlenmeden önce iki veya üç hafta boyunca diyetten yiyecekleri çıkarmanız gerekebilir. Bebek gıdası alerjisi için etkili bir eliminasyon diyeti planı ve daha ileri tedavi için çocuk doktorunuzla görüşün.
Sebze ve Bakliyat
Bazı anneler, anne sütü ile beslenen bebeklerinde, özellikle brokoli, biber, lahana, Brüksel lahanası ve bakliyatta, lif yoğunluğundaki sebzelerin gaza ve telaşa neden olduğuna inanıyorlar. Ancak bu tartışmalı bir nokta: bazı emzirme uzmanları, bu gıdalardaki gaza neden olan karbonhidrat izlerinin anne sütüne geçtiğini iddia ederken diğerleri annenin sindirim sisteminde kaldıklarını ve süt almadıklarını söylüyorlar. Diyetinizdeki lifli gıdalar ile bebeğinizin bağırsak rahatsızlığı arasında bir bağlantı olduğunu fark ettiyseniz, gıdaları geçici olarak kesip gazın gelişimini kontrol edin.
Kafein
Kafeinin etkileri mutlaka gazla ilişkili değildir; Bununla birlikte, kafein anne sütüyle beslenen bebeklerde irritabiliteye neden olabilir. Hâlihazırda gaz veya iç rahatsızlıktan muzdarip olan bebekler, anne sütündeki kafeini tüketmekten rahatsız olabilirler. Çoğu yiyecek ve içecekte kahve, çay, alkolsüz içecekler ve çikolata gibi kafein bulunur.Anne sütü sırasında kafein içerikli içecekler, hafifletilmeye uygun olmakla birlikte, bebeğin sinirlilik ve rahatsızlık şansını azaltmak için günde iki 8 ons porsiyon ile sınırlandırılmalıdır.
Baharatlar
Sarımsak, kimyon, köri ve kırmızı biber, bağırsakta gaz oluşmasına ve emzirilen bebeklerde rahatsızlığa neden olan suçlulardır. Genel olarak baharatlar, emziren annelerin farklı kültürlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. California Pacific Medical System'in Sutter Health kuruluşu, bazılarının baharatlara diğerlerinden daha fazla hassas olmasına rağmen, tüm bebeklerde gaza neden olduğu bilinen belirli bir baharat veya gıdaların olmadığını belirtiyor.
Asitlik Gıdalar
Asit içeriği yüksek gıdalar bebeğin sindirim rahatsızlığına da neden olabilir. Domates, çilek, portakal ve greyfurt gibi narenciye esaslı gıdalar oldukça asidiktir. Anneler, bu yiyecekleri tükettikten sonra emzirmenin bebeklerini etkileyip etkilemediğini anlamak için asit gıdaları tüketimini izlemelidir.
