Bir Nordic Track EXP 2000 XI Koşu Bandı Programını başlatma

NordicTrack EXP 2000 XI gibi koşu bandı, evinizin rahatlığında kardiyo egzersizi yapmak için uygun bir yol sunar. Model, manuel moda ve başlangıçta beş hazır programa sahiptir. Alanı kurtarmak için bir depolama moduna katlayabilirsiniz. Başlamadan önce, koşu bandının düz bir yüzeye yerleştirildiğinden ve tamamen monte edildiğinden emin olun.

Günün Videosu

1. Adım

Güç kablosunu bir güç kaynağına takın. Güç kablosunun yakınındaki "Açma / Kapama" anahtarını bulun ve "Açık" konumuna getirin.

2. Adım

Emniyet kordonunu elbisenizin kemerine sıkıştırın. Eğer yanarsanız, konsolun yürüyüş bandını durdurması tetikleyecek, böylece sizi yaralamıyor. Ekli güvenlik anahtarını konsola "Anahtar" olarak işaretlenmiş yere yerleştirin. Bir süre sonra konsoldaki göstergeler yanacaktır.

Adım 3

"Ağırlığı Girin" düğmesine basın ve ağırlığınızı girin. Ayarlarınızı kaydetmek için "Ağırlığı Girin" düğmesine tekrar basın. Egzersizinize başlamak için "Başlat" düğmesine veya "Hızlı +" tuşuna basın. Yürüme bandının hızını arttırmak veya azaltmak için "Hızlanma / Hızla Aşağı" a basın. Eğimi değiştirmek için "Eğim" düğmelerine basın. Bir hazır ayarı seçmek için "Program Göstergesi" düğmesine basın ve önceden belirlenmiş beş programdan birini seçin.