Bilimsel olarak "triticum aestivum" olarak bilinen Wheatgrass

Bilimsel olarak "triticum aestivum" olarak bilinen Wheatgrass, şifa verici özellikleri ile öne sürülen bir çaydır. Protein, vitamin B12, beta karoten, kalsiyum, demir, fosfor ve magnezyum gibi gerekli vitaminleri ve mineralleri içerir. Buğday ekmeği suyu, soğuk algınlığı, bronşit ve cilt bozuklukları gibi hastalıkların iyileştirilmesine yardımcı olduğu iddia edilmesine rağmen, buğday çayı, bu hastalıkların herhangi birinin tedavisi için ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır. Amerikan Kanser Derneğine göre, buğday çimi suyu insan vücuduna faydalı vitaminler ve mineraller içeriyor olmasına rağmen, herhangi bir hastalığı özel olarak tedavi edebileceğine dair yeterli kanıt bulunmuyor.

Günün Videosu

Adım 1

Buğday çayı suyunu karıştırın ve atış olarak içirin. Buğday tohumu tohumları satın alabilir ve bunları kendinize ot olarak yetiştirebilir veya sağlıklı gıda mağazalarında veya özel bakkalda buğday çimi suyu satın alabilirsiniz. Bir çiğneme suyu sıkacağı veya buğday ekmeği sıkacağı içine buğday ekmeği koyun. Bir karıştırıcı da kullanılabilir, ancak sindirilmeyen hamuru çıkarmak için içmeden önce meyve suyu sıkılmalıdır. 1 ila 2 ons buğday kebabı sıvısı içirin.

2. Adım

Buğday çayı hazırlayın. Bir avuç dolmalık buğday çimünü kurutmak için bir gıda kurutucu kullanın. Buğday çimlerini bir harç ve havyar kullanarak toz haline getirin, sonra tozun 1 çay kaşığını bir kupaya koyun, üzerine kaynar su dökün. Bir dakika oturup sonra içeceksin.

3. Basamak

Buğday çimi suyu tadını tatlandırmak için elma ve portakal ekleyin. Bir çiğneme suyu sıkacağı içine 2/3-inç çapında buğday çimi küçük bir demet yerleştirin. İki dilimlenmiş, soyulmuş elma ve bir dilimlenmiş, soyulmuş portakal ekleyin. Sıvı suyun kıvamı gelinceye kadar karıştırın. Hamuru çıkarın ve atın. Boş bir midede iç.

Basamak 4

Buğday çimi suyu ile havuç suyu içmek, vitaminle doldurulmuş bir içecek için birleştirilir. Çapraz ağırlıklı bir juicer'da çapının 2/3-inç olan buğday çimi küçük bir demet yerleştirin. Üç havuç ve 1/4 su bardağı su ekleyin, sonra meyve suyunun kıvamı gelinceye kadar karıştırın. Hamuru çıkarın ve atın. Boş bir midede iç.

İhtiyacınız Şeyler

• Wheatgrass
• Çiğneme suyu sıkacağı
• Gıda dehidratörü
• Harç ve havlu

İpuçları

• Buğday çimi suyu 1 ila 2 ons arasında, haftanın üçü, Ann Wigmore "The Wheatgrass Book".

Uyarılar

• Tıbbi durum için buğday ekmeği suyu içmeden önce doktorunuza danışın.