"Bikini Body" İfadesini Geri Kazanıyorum ve İşte Neden?

Hoşgeldiniz Isteğe bağlı giyim daha iyi çıplak görünmemize yardımcı olacak tüm yeni ürünleri ve tedavileri test ettiğimiz bir seri.

Halka açık bir bikini giymem 25 yılımı aldı. Çünkü vücudum ve ben ahbap, bazı şeylerden geçtik. Burası güvenli bir alan olduğu için, bugün bile vücudumu% 100 sevmediğimi itiraf edeceğim. Ve bu% 100 tamam. Ben tamamen kendimi sevmek üzereyim ve anladığım kadarıyla kim olduğumu tam olarak kucaklamak için sürece güvenmeliyim. Büyüyünce, birçok insanın “bebek yağı” dediği şeye sahip oldum; Amerika'nın en beyaz eyaletlerinden Portland, Oregon'da siyah bir kız olarak, sarı saçlı ve mavi gözlerle yapışmış değildim.

Aslında, kemiklerimde bir sürü et vardı ve kafaları afro dokulu saçlarla doluydu. Dergilerde veya televizyonda gördüğüm gibi hiçbir şey değildim. Ve benim geniş kalçalarım ve büyüyen göğüslerim, benim gibi bir şeye benzemeyen sınıf arkadaşlarımla uyumama izin vermedi. Sürekli bombalandığım vücut görüntüleri genetik makyajımı hesaba katmadı. Bu yüzden içten, Amerika'nın gözünde güzel sayılanın anlatılarından dışlanmış hissettim. Buna karşılık, bu kusurlu vücut standartlarının idealliği beni ağırlamaya başladı.

Yıllarca eğrilerime sarılan ya da herhangi bir cildim gösteren kıyafetlerden uzak durdum. Özellikle vücudumda gelişen ergenlik günlerim boyunca eğrilerimi kamufle eden gevşek kıyafetler benim tercihimdi. Bu ilginç çünkü bunu yazarken, vücudumla ilgili aklımı başımdan alan bu kendi kendini yitiren düşüncelerle hala yüzleştiğimin farkındayım. Bilinçaltında, bu derin köklü loating, çıkıntılı midem ve ortaokuldayken ilk kez gördüğümde ortaya çıkan gerginlikler için sahip olduğum görmezden gelmeye çalıştığım bir şeydi.

Neyse ki, büyümem bu düşünceyi ortaya çıkardı ve bu konuda bir şeyler yapmama izin verdi. Dış görünüşüm en üst düzeyde güven duysa da, vücudumla ilgili bu olumsuz duygular uzun sürdü.

Aklımda, “bikini gövdesi” hiç sahip olmadığım bir şeydi. Hayatımın geri kalanında muhtemelen tek parça olmak zorunda kalacağımı kabul ettim. Bu dijital çağda yaşarken, sıfıra üç kat büyüklüğündeki modellerin görüntüleriyle sürekli dolgumuz var ve birinci sınıf eğitmenler için bir kol ve bir bacak ödemek ya da her türlü almak için ayrıcalıklı olan büyük ekranda ünlüler “mükemmel vücut” olduğuna inandıklarını elde etmek için yapılan ameliyatlar. Model bir bedene sahip olmak aslında istatistiksel olarak gerçekçi değil. Fakat bu ne anlama geliyor?

Toplumun söylediğine rağmen, üstün bir vücut standardı diye bir şey yoktur. Ama kendinize ait bir şey yaratmak gibi bir şey var. 2017 yılının Ocak ayında kendim için bir “bikini gövdesi” tanımlamaya karar verdim. Aynada gördüklerimi beğenmemekten bıktım. Bu yüzden hayatımın en sağlık odaklı yılını yaptım. Bu, düşüncelerimin kontrolünü elime aldığım zamandı.

Tüm diyetimi değiştirdim ve fitness dünyasının neler sunabileceğini araştırmaya başladım. Egzersiz yapmak hayatımda düzenli bir rutin haline geldi - haftada üç ila dört kez yaptığım bisiklet ve barre buldum ve aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzlarına değer veren arkadaş grupları oluşturdum. Klişe geliyor, ama vücudunuzdaki fiziksel değişiklikleri görmeye başladığınızda, kendinizi çok başarılı hissediyorsunuz. Sadece kendimi disiplinli hissetmekle kalmayıp, bokumu beraber geçirdiğim gibi hissetmekle kalmadı, aynı zamanda içeride de sağlıklı hissettim. Kilom için bir kaç akılda tutarak bu yolculuğa çıkmadım ve şimdi kendimi zar zor tartıyorum.

Rakamlara daha az değer koymak ve gerçek sağlığım üzerine daha fazla değer koymak benim için altın kuraldı. Tutarlı kalmak bugün hala mücadele ettiğim yokuş yukarı bir savaş. Ama vücuduma bol miktarda yeşillik ve sağlıklı protein koyduğumda kendimi en iyi hissediyorum. Eğlenceli egzersiz dersleriyle hayatımdaki hareketleri birleştirdiğimde, elimden gelenin en iyisini hissediyorum. Sağlığımı önceliklendirmek, hayatımda ve bir numaralı stresi rahatlatıcımda onurlu bir öz bakım eylemi oldu.

Vücudumun zaman içindeki değişimini izlemek, hayatımın en motive edici deneyimlerinden biriydi. Doğal bir iş adamı olarak, bu anlar bana hayatımdaki tek sürücü olduğumu hatırlattı ve girdiğim yol tarifleri bana bağlı. 25. yaş günüme yaklaştığımda, tanımadığım bir his üzerime geldi. En iyi arkadaşlarımla Meksika gezisine hazırlanıyordum ve ilk kez bikini giymeyi denemek için daha iyi bir zaman olmadığını düşündüm. Kız kardeşlerimin desteğiyle, yapabileceğimi biliyordum. Sipariş ettiğim bikinilerin postayla geldiği günü açıkça hatırlıyorum.

Onları oturma odasındaki oda arkadaşımla denedim, ayrıca geziye de katılıyordum. İlk denedikten birkaç saniye sonra, vücudumun ne kadar iyi göründüğü karşısında şok oldum. Eğrilerimin üzerine bikiniyi çekmeye cesaret edemediğimden beri bir yıldan fazla zaman geçti. Ve kendimi çok iyi hissettim.

Doğum günüm Cancún'daki en güzel günlerden birinde. Parlak pembe bikiniye kaydım ve o zaman bikini bedenimin yeniden doğuşu meyve vermeye başladı. Bu an kendimi özgürleşmiş ve kaygısız hissettiğimde hayatımda dönüştürücü bir zamandı. Önceden düzgün bir bedenimin, büyümek gibi görünmek için “sözde” olduğunu düşündüğüm şey artık önemli değildi. Bikini beden algısını kendim için tanımladım, başkası için değil. Aklım, bedenim ve ruhum daha hafif geldi. Omuzlarımdan bir ağırlık kaldırılmış gibiydi.

O sahilde özgürce yürüyebildiğimi, fotoğraf çekebileceğimi, şampanya içebileceğimi ve vücudumun her köşesini kutlayabileceğimi hissettim. Bunun için çok çalıştım ve baştan sona kendimi kutluyordum. Daha sonra o akşam, doğum günümde Instagram'da bir yıllık resim yayınladım. Ama bu sefer bir bikini içindeydim. Kendime geldiğim ve annemin bana verdiği şeyi gösterdiği için minnettar olan, takipçilerimden aldığım tüm yorumlara yerleştim. Fotoğrafın, diğer kadınları bedenlerini fiziksel olarak değiştirmek için uygulamalar kullanmamaları ve bunun yerine her şeyi kucaklamaları için cesaretlendirdiğini hissediyorum.

Bir şey olmazsa, hepimizin bizden önce belirlenmiş olan fikirlere meydan okumaya devam edeceğini umuyorum, bikini modası hakkındaki eski, sınırlı fikir gibi. Kendin için çalış. Kendin için göster. Kendin için giy. Ve bir bikini için harika görünmek istemediğiniz için kendiniz için hiç üzülmeyin. Birkaç gün sonra Instagram'ma gelmeye devam edin çünkü Jamaika'ya gidiyorum ve çok fazla bikini giyiyor olacağım. Bir zamanlar onlardan çok korktuğumu düşünmek - bir yılın sizin için yapabilecekleri inanılmaz.