Bu Popüler İçecek Yalın Beden Kitlesini Teşvik Etmek İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmıştır

Metabolizmayı arttırma söz konusu olduğunda, kahve ve matka uzun zamandır tercih edilen içeceklerdir. Ancak yeni bir çalışmaya göre, siyah çay içmek vücudunuzun yağsız kalmasına yardımcı olabilir.

Yeşil çay molekülleri karaciğerdeki enerji metabolizmasını değiştirebilecek kadar küçüktür, oysa siyah çay molekülleri çok büyüktür. Ancak, yayınlanan çalışmaya göre Avrupa Beslenme Dergisi Araştırmacılar, siyah çay polifenollerinin, iyi bağırsak bakterilerinin büyümesini ve bunun yerine metabolik hızı arttırdığı gösterilen kısa zincirli yağ asitlerinin oluşumunu uyardığını keşfetti.

Hem siyah çay hem de yeşil çayın obeziteye bağlı bağırsak bakteri sayısını azalttığı ve yağsız vücut kitlesinden sorumlu bakterileri arttırdığı kanıtlanmıştır. Ama şimdi siyah çayın metabolizmanızı da arttırdığına dair bir kanıt var. Çalışmanın yazarı ve insan beslenme profesörü Susanne Henning, "Sonuçlar hem yeşil hem de siyah çayların prebiyotik olduğunu, bir kişinin sağlığına katkıda bulunan iyi mikroorganizmaların büyümesini indükleyen maddeler olduğunu ortaya koymaktadır." Dedi.

“Yeni bulgularımız, siyah çayın bağırsak mikrobiyomu yoluyla belirli bir mekanizma yoluyla, insanlarda sağlık ve kilo kaybına da katkıda bulunabileceğini öne sürüyor” dedi, siyah çay hayranları için bunun yeni bir nedeni olabilir. içmeye devam et."