İşte bu yüzden Isı Dökümü, Artı Olarak Nasıl Soğutulur?

Isı döküntüsü, dikenli ısı - ne demek istersen, hoş değil. Hiç sahip olduysanız, cildinizde güneşte oturduktan sonra ortaya çıkan kaşıntılı, kırmızı ve inişli çıkışlı döküntüleri hatırlayacaksınız. Bunu yalnızca tatile alacağınızı düşünebilirsiniz, ancak durum böyle değil. Herhangi bir yerde bulabilirsin - editörümüz İngiltere’nin 2003’ün çok sıcak olan yazında kötü bir ılıklık vakası geçirdi - ancak sıcak bir ülkede yurtdışındaysanız daha da temkinli olmak isteyebilirsiniz. Bu konuda uzman olmadığımızı görünce, Cadogan Kliniğinde danışman dermatolog olan Anjali Mahto'ya dönüştük, konuyla ilgili olarak, bize sadece çabucak nasıl tespit edileceğimizi söylememekle kalmadı aynı zamanda bize nasıl yapmamız gerektiğine dair de bazı inanılmaz ipuçları verdi hemen ve uzun vadeli tedavi.

Kızarıklığı önlemek için 101 kılavuzunuzu kaydırmaya devam edin.

Bu ne?

Mahto, “Dikenli ısı, sıcak döküntüleri veya ter döküntülerinin hepsi miliaria denilen bir durum için kullanılan adlardır” diyor Mahto. Peki sende olup olmadığını (ya da hiç sahip olmadığını) nasıl bilebilirsin? Mahto, "Dikenli bir döküntü, kırmızı, çok kaşıntılı küçük yumrularla ortaya çıkıyor" diyor. "Bunlar papül olarak bilinir." Tatildeyken çok çekici, değil mi?

Neden aldın

Özellikle dikenli ısı geliştirme riski altında olan küçük çocuklar olsa da Mahto, insanların% 30'una kadarının belirli koşullar altında geliştirebileceğini söylüyor. Öyleyse korkmayın: Bu, ortak bir sorun ve tatil arkadaşlarınızın da yaşayabileceği bir sorun. Tipik olarak, sıcak ve nemli iklimlerin, "ter kanalları tıkandığında meydana gelir, cildin içine ter sızması ve cildin bu küçük sızıntının etrafına iltihaplanması nedeniyle" ortaya çıkan ısı döküntülerine neden olma olasılığı daha yüksektir.

Bununla birlikte, cilt kıvrımlarında, özellikle "oldukça ağır, kalın formüllü cilt bakımı" kullanıyorsanız, onu geliştirme olasılığınız daha fazladır, bu nedenle buna katkıda bulunacak ürünlerden kaçının. Mahto ayrıca “hastalık ve hareketsizlik sizi daha fazla risk altına sokar” diye de işaret eder, bu yüzden yatakta daha fazla zaman geçirirseniz, daha çok terlersiniz. Benzer şekilde, fazla kilolu veya obezseniz, ayrıca risk altında olabilirsiniz.

Ondan nasıl kurtulabilirsin?

Dikenli ısı genellikle endişe kaynağı olmamakla birlikte, Mahto bize sahip olduğunuz an nasıl tedavi edileceğine dair bazı göstergeler ve daha uzun vadeli çözümler sundu:

Hemen ne yapmalısınız?

Herkes için işe yarayacak sıcak döküntülerini tedavi etmenin bir yolu yoktur, ancak, kızarıklığınızı fark ettiğinizde aşağıdakileri yapmayı deneyin:

Çizilmekten kaçının; bu yalnızca cildi daha fazla tahriş eder.
Sıcak bir iklime tatile giderseniz veya kızarıklığı geliştirmeye başlar başlamaz kaşıntıyı hafifletmek için antihistaminikleri iki hafta öncesine kadar alın.
Eklenmiş koku içeren ürünlerden kaçının.
Kızarıklık bölgesini mümkün olduğunca havalandırın.

Uzun vadeli bakım:

Ağrı ve tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olacak kalamin losyonunu (çoğu eczanede bulunur) kullanmayı deneyin. Hidrokortizon kremini de deneyebilirsiniz; Düşük mukavemetli hidrokortizon kremi eczanelerden de temin edilebilir ve çok kaşıntılı ve tahriş olmuş cilt bölgelerinin tedavisinde etkilidir. Ancak, yüzünüzde kullanmaktan kaçınmalı ve daima talimatları izlemelisiniz.

önleme:

Isı döküntüsünün sebebinin vücudun ısıya verdiği doğal tepki olduğu göz önüne alındığında, yönetilmesi çok zordur, bu da neden bu kadar sıkıntıya neden olduğu şüphesizdir. Temel olarak, önleme mümkün olduğunca terlemekten kaçınmaya çalışmayı içerir. Sürtünmenin ve giysilerin sürtünmesinin önlenmesine yardımcı olmak için hafif pamuk gibi nefes alabilir kıyafetler giyin.