Bir İngiliz Naturopath, Her Gün Bloat Yenmek İçin Bu Yiyecekleri Yemeniz gerektiğini Söyledi

Eğer gördün mü Süper Beden (ya da sadece, bilirsin, Amerika'da yaşıyorsun), o zaman Amerikan gıda satışlarının her alanında işlenmiş, çok şekerli, yapay olarak aromalı yiyeceklerin fazlasının farkındasın. McDonald's'ın patates kızartmasının "çürümesini" gösteren Morgan Spurlock klibini asla unutmayacağım: 10 hafta sonra, hangi radyoaktif koruyucuların onları canlı, altın hallerinde tuttuklarını merak etmemize neden olan küflenme görülmedi.

Kabul edeceğim: Bazen bir paket kurabiye, cips ya da fast-food pisti mükemmel, tamamen makul bir fikir gibi geliyor, ama sonra, saat gibi, onları yedikten sonra şişirilmiş ve bozulmuştum. Yiyecekler vücudunuzu aşikar bir şekilde etkiler, ancak birçok Amerikalı için bu gerçek, kendi kendine çalışma yönteminden çok bir düşüncedir. Yeni bir İngiliz ek hattı olan Nue Co.'nun kurucusu Jules Miller ile yapılan görüşmede bu daha da belirginleşti.

Miller kısa bir süre önce ofis tarafından, her biri aşağıdakilerden birini hedeflemesine yardımcı olmak üzere tasarlanan bitki bazlı toz takviyeleri hattını açıklamak için savundu: bağırsak sağlığı, cilt açıklığı, dayanıklılık ve şişkinlik. Listedeki son maddeyi duyduktan hemen sonra ayağa kalktım, çünkü sürekli şişkinlik benim için ortak bir sorun (ve varlığımın belası). Miller, Amerikalıların, özellikle İngiliz müşteri tabanındaki kadar değil, özellikle de bu eke çekildiğini göründüğü için şaka yaptı. Doğal olarak, ona neden olduğunu sordum.

Miller, “Büyük varsayımlar yapmadan söylemek zor” diyor. stres şişkinliğe çok büyük katkı sağlar. Uzun çalışma saatleri, daha az yıllık izinle ve hepsine sahip olma dürtüsüyle (iş zekası, oyun zihni zihniyet) bir araya geldiğinde, Debloat'ın (75 $) ABD'de böyle bir hit olmasının sebebi olabilir. çok miktarda işlenmiş gıda, süt ve beyaz un.

“İngiltere'deki sağlıklı yaşam endüstrisi şu anda çok eğilim odaklı. Temiz yemek moda oldu, bu da çok sayıda insanın yediklerimize oldukça takıntılı hale geldiğini gördü. Sağlıklı bir diyetin ancak gıda ile kötü bir ilişkinin neredeyse daha sağlıksız olduğunu vurgulamaya çalışın), sindirimimizin büyük ölçüde iyileşmeye başladığını düşünüyorum. ”

Birçok kadın ve erkeğin Birleşik Devletlerde sağlık eğilimlerini takip ettiğini, ancak aradaki farkın büyük ölçüde beslenme düzenimiz olduğunu düşünüyorum. Bir an Instagram bir yüzlü kase veya yeşil bir meyve suyu içebilirken, bir sonraki kokteyl sonrası pizza dilimlerini tararız. Diğer ülkeler kadar tutarlı bir şekilde "temiz" değiliz, bu yüzden Miller'in ek ürün yelpazesi kötü beslenme alışkanlıklarını dengelemeye yardımcı olacak. (Her ne kadar temiz yemek yiyorsa, takviyeye duyulan ihtiyaç idealdir, her zaman gerçek değildir.)

The Nue Co.

Her bir toz tatlandırılmamış, şekersizdir ve% 100 doğal gıda bazlı bileşenlerden yapılmıştır. Tüm ürün yelpazesinde toprak bazlı bir probiyotik ve hindibadan türetilen bir prebiyotik kullanılır. Neden bir probiyotik ve prebiyotik ihtiyacınız var? Sistemlerimizdeki kötü bakterileri dengeleyen ve uygun sindirimi teşvik eden probiyotikler, prebiyotikler tarafından beslenir ve beslenir, böylece bağırsak sağlığınızı iyileştirmek için onları dinamik bir ikili haline getirir. Bu iyi bakteriler aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere de sahiptir (bu editör sürekli olarak probiyotik kullandıktan sonra cildinde belirgin bir fark görmüştür), bu nedenle çizginin spesifik cilt hedefli tozu olan Skin Food, parlayan, daha da ten rengi elde etmek için mükemmeldir.

Nue Co. Skin Gıda $ 75

Güzel paketlemesinin yanı sıra, hattın daha iyi sağlık konusundaki basit, doğal yaklaşımı ile merak uyandırmak kolaydır, bu nedenle hem gölet hem de göl kenarı boyunca çok fazla çekiş kazanması şaşırtıcı değildir. Ürünlerini kullanmanın doğrudan bir yararı gören bir geliştiriciyle tanışmak da ilgi çekicidir - Miller kendi IBS'sini sadece buğday ve mandıra vererek, “gerçek yiyecekleri yiyerek” tedavi ederken, gıda ve gıda bazlı takviyelerin dönüştürücü güçlerinin arkasında durur. yiyecek "ve daha fazla probiyotik tüketmek.

Buna hayran kaldım, Miller'a tipik günlük yemek planının neye benzediğini sordum.

• Sabah: Yumurta ve bir kadeh Gut Gıda (70 $) ve Enerji (75 $)
• Abur cuburYoğurt ve granola
• Öğle yemeği ve akşam yemeği: Tavuk salatası (Akşam yemeği için bunu somon ve ıspanak gibi başka bir temiz yemekle değiştirebilirsiniz.)

Miller'in uygun sindirim için günlük olarak yediği bir diğer önemli yiyecek lâhana turşusu. “Lahana turşusunu doğal olarak koruyan laktik asit süreci büyük bir probiyotiktir” diye açıklıyor. "İyi bağırsak sağlığının sağlanmasına yardımcı olan çok çeşitli sağlıklı bakteri vardır. İnsanlara her zaman yiyecekle başlamalarını ve yemenin gerçekçi olmadığı günlerde, bizimki gibi takviyelere dönmelerini söylerim." Ayrıca iki diğer doğal probiyotik olan kombucha ve kefir'in büyük bir savunucusu.

Bu çizgiyi dener misin? Sesi kes!