Cidden: Bu Buzzy içki akne temizler ve mide düzleştirir

Fayda # 1: Daha Temiz Cilt

Zerdeçal, sedef hastalığı gibi aşırı cilt rahatsızlıklarını tedavi etme yeteneğine sahiptir: 12 haftalık bir çalışmada, plak sedef hastalığı olan bireyler 4.5 gram zerdeçal aldı ve daha sonra semptomlarda% 88'lik bir düşüşle karşılandılar, bu nedenle sadece sivilceyi hayal edebilirsiniz. sarı baharatın da etkisiz hale getirilmesi. Ek olarak, May Lindstrom bize “akne ve rosacea semptomlarını yumuşatmanın harika olduğunu” söyleyerek bize yudumlamamızı ve yüzlerimizi de maske olarak sıkıştırmamızı istedi.

Fayda # 2: Sağlıklı Kardiyovasküler Sistem

Zerdeçal, trombositlerin bir araya toplanıp pıhtı oluşumunu önleme yeteneğinin yanı sıra, kötü kolesterol seviyelerini (LDL) düşürme yeteneğine de sahiptir. Bunu yapmak, felç ve kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur.

Fayda # 3: Daha Az Karın Şişmesi

Zerdeçal, dispepsi için, gaz, şişkinlik ve mide bulantısı gibi çeşitli sindirim sorunlarına yol açan yaygın bir tedavi yöntemidir. Çift kör bir çalışmada, bozukluğu olan bireyler yedi gün boyunca günde dört kez curcuma (zerdeçal türevi) aldıktan sonra semptomlarından bir rahatlama gördü.

Fayda # 4: Daha Net Bellek

Halen bebeklik çağında olmasına rağmen, son zamanlarda yapılan çalışmalar, kurkuminin beyin mitokondrisini çeşitli oksidatif strese karşı koruduğunu ve Alzheimer ile bağlantılı beyindeki sinir hücrelerinin iltihabını azalttığını göstermektedir.

Fayda # 5: Geliştirilmiş Ruh Hali

Benzer şekilde, araştırmacılar, kurkuminin depresyon üzerindeki etkilerini test etmeye karar verdiler; ikincisi, genellikle beynin iltihaplanmasıyla ilişkilidir. Küçük bir çalışma olsa da, sekiz hafta boyunca günde iki kez 500 mg kurkumin verildiğinde, majör depresif bozukluğu olan bireylerin ruh hali ile ilişkili semptomlarda plasebo grubundakilere kıyasla anlamlı bir iyileşme gördükleri sonucuna varmışlardır.

Fayda # 6: Arttırılmış Bağışıklık Sistemi

Bir çalışma, beyaz kan hücrelerini uyararak kurkuminin, tüberküloz ile ilişkili bakterileri enfekte olmuş hücrelerden çıkarabildiğini buldu. Elbette bu aşırı bir örnek olmakla birlikte, bitkinin bağışıklık sistemimizdeki kötü bakterileri önleme yeteneğine sahip olduğunun kanıtıdır. Ayrıca, soğuk mevsim vurulduğunda hücrelerin zarar görmesini önleyen antioksidanlarla doludur.

Zerdeçal mı yoksa zerdeçal takviyesi mi kullanıyorsun? Şimdiye dek ne gibi faydalar gördünüz? Lütfen aşağıdan seslen!