Baş Ağrıları, Başladı: Bu 30 saniyelik Cure Cidden Çalışıyor
İçindekiler:
Numara
Byrdie'nin yerleşik doğal güzellik bağımlılarından biri olarak, masamda esansiyel yağlara ve aromaterapi karışımlarına adanmış bir çekmecem var. (Çok normal, biliyorum.) Bir öğleden sonra, bu gerginlik sancıları başladığında, parmaklarımın üstüne birkaç damla lavanta ve biberiye karışımı döktüm ve tapınaklarıma masaj yapmaya başladım - baş ağrısı ve stresin hafiflemesine bağlı bir baskı noktası.
Acı sadece saniyeler içinde tükendiğinde şaşırdım. Ben bile Daha Bu yeni tekniği kullandıktan birkaç gün sonra şaşırdım, diğer iki meslektaşımın da öğleden sonra 4'ü atmak için bu yöntemle yemin ettiğini öğrendim. bummerfest. Üç bir eğilimdir - bu ciddi çalışıyor.
Bir dahaki sefere acıyı çektiği zaman kendin dene. Tercih ettiğiniz kokuları, tercihen rahatlama ile ilişkili olanları seçin: Clary adaçayı, lavanta, okaliptüs, biberiye ve nane, klinik olarak stres rahatlamasıyla ilişkilidir.
Saf esansiyel yağlar kullanıyorsanız, birkaç damlayı hindistan cevizi, jojoba veya badem gibi nötr bir taşıyıcı yağla seyreltin. (Çok konsantre olduklarından, uçucu yağlar doğrudan hassas cilde uygulandığında tahriş edici olabilir.)
Çözümünüzü aldıktan sonra, işaretçinize ve orta parmaklarınıza birkaç damla koyun, tapınaklarınıza basın ve dairesel hareketlerle parmaklarınızla masaj yapmaya başlayın. Sadece rahat hissettiğiniz kadar baskı uygulayın.
Kendi formülünüzü karıştırmak çok fazla bir güçlük gibi görünüyorsa (veya beyniniz tek başına bir davul çalıyormuş gibi hissetmek isterken yapmak istediğiniz en son şey gibi), bir avuç dolusu müthiş önceden harmanlanmış formül var. Bu acı ve endişe giderici hedefleniyor. Sık kullanılanlarımızı aşağıda alışveriş.
Soğutucu nane ve mentol, bu gerilimi eriten yağ karışımının başucu kokularıdır.
Bu rollerball'da yatıştırıcı "sihir" iki yönlüdür: İnce bir nane şekeri kokusu, ayrıca iyi hisleri arttırmak için minik kuvars ve ametist kristalleri.
Aromaterapiye yeni başlayanlar için açılıştaki stres düşürücü formülünüzü lavanta ve sage adaçayı karışımı yapın - her iki kokunun da kaygıyı azalttığı klinik olarak kanıtlanmıştır ve birlikte Fransa'nın güneyinde güneşli bir gün gibi kokarlar.
Güzellik kalabalıklarının favorisi olan Tata Harper'ın imzası, sakinleştirici, dünyevi çiçeklere sahiptir.
Baş ağrısı ile savaşmak için go-to yönteminiz nedir? Bize aşağıdaki yorumlarda ipuçlarını ver.
Bu yazı ilk olarak 19 Nisan 2016 tarihinde yayınlandı.
