Bu '90'ların Fitness Video My Butt Kicked ve Şimdi Takıntılıyım

Spor meraklılarına son derece saygı duyuyorum ama kişisel olarak Los Angeles'ın% 99'unun Equinox'a gitmek için erken uyanmasını sağlayan herhangi bir genim yok. Geçenlerde yazın hızla yaklaştığını ve sonbahardan beri kış uykusuna yattığımı anladığımda rahat yürüyüşler ve yoga rutini biraz daha kardiyo ileri bir şeye yükseltmenin zamanının geldiğini biliyordum. YouTube'daki fitness eğitimlerini okurken beklenmedik bir altın madenine rastladım:’80’ler ve’ 90’lı egzersiz videoları.

Muhtemelen, her gezegenden bu baharda geriye dönük olarak çıkan tek iyi şey, Likra kaplı aerobik guruları, beni şimdiye kadar yaşadıkları en kalabalık olan yeni fitness trendinden bile daha fazla motive etti. (Bonus: Özgürler!) Belki de American Apparel (RIP) için sonsuz sevgim ya da son derece bağımlılık yapmanın sonucu Richard Simmons'ı özlüyorum pod yayını; belki, Anneler Günü yaklaşırken, yardım edemem ama annemin 90'lı yıllarda tam zamanlı çalışabilme, üç çocuk yetiştirme ve beyaz kotta benden daha iyi görünme yeteneğine saygılı bir şekilde yansıyamam.

Sebep ne olursa olsun, kendimi bağlı buldum. Bu, spor salonuna dini olarak vuran arkadaşlarım için yeni bir duygu değil, fakat benim için egzersiz yapmak hiç bir zaman hissedilmedi. neşeli önce. Vintage egzersiz videoları bunu değiştirdi.

Yeni keşfedilen hobimin benim için bile iyi olup olmadığını anlamak için - sonuçta, 90'ların başında, makarnanın sağlık gıdası olarak kabul edildiği bir zamandı - fitness uzmanı Holly Clapham'dan antrenör ve sadece bayanlar için programın tavsiyesi istedim. Santa Monica'nın Vücudu Fitness'ten ilham aldı. Clapham, “80'lerin ve 90'ların zaman testine dayanabilecek birkaç egzersiz programı olduğunu düşünüyorum” diyor. “Ama her şey gibi, araştırıp bir demet denemelisin.”

Şimdilik trend olana gelince, Clapham benzersiz spor derslerinin bir anının yaşandığını belirtti: “Fark ettiğim bir eğilim yaratıcılık: hava antrenmanları, davul antrenmanları. Sanırım sosyal medyada bira yogasıyla ilgili bir şey mi gördüm ?! Onu seviyorum. Antrenmanları oyun hakkında daha fazla yapmak muhtemelen normalde antrenman dersine ilgi duymayacak insanları getirmektir. Etrafta sadık olup olmadıklarını bilmiyorum, ama cehennem, bir bira yoga dersini denerim. ”Kesinlikle bir şeyleri sarsma arzusuyla ilgiliyim; Yapmasaydım, kendimi eski tavşan tavşamda bulmazdım muhtemelen.

Ancak Clapham, eğlenceli ve yeni bir şey keşfetme ile etkisiz ya da hatta tehlikeli bir trendi takip etme arasında bir fark olduğu konusunda uyarıyor. “Eğer bir antrenman gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa - çılgınca hızlı sonuçlar vaat ediyormuş gibi - biraz dikkatli olabilirim. Hiçbir şey, çok çalışmak, temiz yemek yemek ve tutarlı kalmak yerine geçemez. Bu trendlerin bazılarının ne kadar süreceğini bilmiyorum, ancak eğlenceli görünüyorsa ve çalışacak kadar sağlıklıysanız, onları deneyin! ”Bu sözleri akılda tutarak, en sevdiğim şeyi bulmak için internet arşivlerine girdim. Yeni-eski egzersiz.

Aklımdan en iyi egzersiz programlarını, flashback fitness videolarına kaydırmaya devam edin.