Aşağı Sırt Sorunları için En İyi Önyükleme
İçindekiler:
Neyin Aranması
Yürürken ayaklarınız vücudunuzun amortisörleridir. Yürüme tarzınıza ve ayaklarınızın şekline uyan bir ayakkabı arayın. Sahip olduğun ayakkabılardaki yıpranmayı kontrol edin. Öncelikle ayaklarımızın toplarında veya iç kenarında takılıyorsa, ayakkabılarınızdaki kemerleriniz için ekstra destek gerekir. Aşınma öncelikle ayakkabıların dış kenarlarına dayanıyorsa, ilave yastıklama ve esnekliğe ihtiyacınız vardır. Belli bir yürüyüşte kusurları düzelten çizmeler istersiniz, bu kusurları vurgulayan botlar değil.
Ortak Tuzaklar
İnsanlar çoğunlukla, rahatsızlık verdikleri gibi, sevdikleri bir çizme ayakkabılarının içeri girdiklerinde ayaklarına uyum sağlayacaklarını düşünüyorlar. Ayaklarınızın çizme ayakkabılarını da ayarladığını unutmayın. İlk rahatsızlık genellikle büyütülür veya vücudunuzun başka bir yerine aktarılır - alt sırtınız gibi. Sağ önyükleme giydiğiniz ilk andan itibaren kendinizi iyi hissedecek.
Nereden Alınır
Yürüme tarzınızın ne olduğundan emin değilseniz, satış ekibinin botlarınızı yürüyüşe uygun hale getirme konusunda uzmanlaştığı yerel bir önyükleme mağazasını deneyebilirsiniz. Ancak, kalite, seçim ve fiyat garantileri için çevrimiçi alışveriş boots'un başlangıcı haline geldi. Zappos. com, yaklaşık 7, 000 çeşit kadın ve 2, 000 çeşit erkek çizmesi sunan çizme endüstrisinin canavarı haline geldi. Nakliye ücretsizdir. Botları denersen ve onları sevmiyorsan, onları ücretsiz geri ver ve başka bir çifti olsun. RockyBoots. com, özel açık ve endüstriyel botlara sahip başka harika bir sitedir.
Maliyet
İstediğiniz yere göre çizmelerin fiyatı çılgınca değişir. Basit batı botları yaklaşık 50 $ 'dan başlar ve yaklaşık 1.000 $' a kadar çıkabilir. Temel iş botları 50 $ 'dan başlar ancak özellikle ayak başparmaklarında 100 $ ila 200 $ arasında değişir. Avustralya'da yapılan ultra rahat Ugg Boots'un popülaritesi bir patlama oldu. Yetişkin boyutlarında 120-300 dolar, çocuk boyutlarında 50-150 dolar arasında değişir.
Karşılaştırma Alışveriş
Satın aldığınız botları, niyetinde neyi kullanmak istediğinizle eşleştirmeniz önemlidir. Güçlendirilmiş çelikten yapılmış bir çalışma botu iş başında mükemmel olmakla birlikte, uzun süren yürüyüşler için kullanırsanız ayaklarınızın sırtında bir yük haline gelecektir. Batı tarzı ya da kovboy çizme, orijinal çok amaçlı Amerikan ayakkabısıydı.Unutmayın, kovboy köpekleri atlara bindiler, bu nedenle batı çizmeleri yürüyüş için hala iyi değil. Seksi yüksek topuklu kadın çizmeleri farklı bir görünüm sunar, ancak zaman zaman partide olduğundan daha fazla giyilirse sırtında zorlanacaktır.
Aksesuarlar
Taban minderi ve ayakkabı takozları ayakkabılarınızı ayağınıza göre ayarlayabilir ve bel ağrısını azaltabilir. Yürüyüş botları üreticiden su itici bir kaplama ile gelir, ancak kullanımı hızla aşınabilir. Çeşitli su yalıtım ürünleri açık havada bulunan mağazalarda mevcuttur. Deri işleme yağları, çatlama ve solmayı engellemek için deri çizmelerine düzenli olarak uygulanmalıdır.
Insider İpuçları
Ayakkabı tabanlık minderlerinizi ayakkabılarınıza koymadan önce, yürüyüş türünüzün düzeltilmesine yardımcı olun. Yanlış iç tabaklar sorunu şiddetlendirebilir. Bir podyaktrist size en iyi iç astarı söyleyebilir. Dr. Scholl'un mağazaları, ayaklarınızı haritalandıran ve ihtiyacınız olan ayakkabı tabanı yastığını hızla belirleyen bir makine kullanıyor. Eğer botlarınıza su geçirmezseniz, püskürtme ürünleri nadiren çok uzun sürebilir. Su ile taşınan balmumu uygulanması kolaydır ve genellikle bir mevsim için geçerlidir. Bal mumu uygulamak daha zordur ancak çok uzun ömürlüdür.
