Ev Yapımı Vücut Yapma En İyi Yolları

Evde denemek için vücut sargısı karmaşık bir güzellik bakımı gibi görünse de, ev yapımı sürümlerin tadını biraz zaman ve çaba ile elde edebilirsiniz. Rutubetli ancak çok sıkı olmamalı ve vücudunuzun her bir bölümünün iki kez kaplanması için çakışması gereken asıl sargıyla ilgili yardıma ihtiyacınız olabilir. Herhangi bir alerjiniz varsa veya şu anki tıbbi durumunuz varsa, herhangi bir tıbbi komplikasyon veya diğer olumsuz etkileri önlemek için evde vücut sargısı yapmaya başlamadan önce birincil bakım sağlayıcınıza danışın.

Günün Fısıtı

Bitkisel Vücut Sarısı

Enerji ve canlandırmayı teşvik etmek, rahatlamak ve dinlenmek için vücut sargısı oluşturun. Greta Breedlove "Bitkisel Ev Spa: Doğal olarak Tazelenen Sarflar, Rubs, Losyonlar, Maskeler, Yağlar ve Ovmalar", enerji veya lavanta, papatya, kersel adaçayı ve gevşeme için mandalina kabuğu için nane, biberiye, ardıç ve limon kabuğunu kullanmanızı önerir.

2 bardak taze veya 1 su bardağı kurutulmuş otu geniş bir kapta karıştırın, kaynar suyla örtün ve kapağı dikerek 5 dakika açık tutun. Otları sıkın ve pota 2 inç genişliğinde pamuklu şeritler ekleyin. On beş dakika boyunca örtün ve dikin. Vücudunuzu sarmadan önce fazla sıvı sıkın. Tüm şeritler yerine oturduktan sonra, bir minder ve birkaç battaniye altında 10 dakika rahatlayın. Şeritleri açtıktan sonra, 4 ila 24 saat duş bekleyin.

Detox Vücut Örtüsü

Mineral kil ve zeytin yağı karışımı ile saflaştırma ve yenilenme için detoks vücut örtüsü yapın. "Daha İyi Sağlık için Komple Vücut Detoks Rehberi" nde yer alan Chris Leung, bu vücut sargısı ile termal battaniyelerin toksinleri ortadan kaldırmaya ve tecrübeyi geliştirmeye yardımcı olmasını öneriyor. Hazırlamak için, 2 su bardağı su kaynatın ve ¼ su bardağı tuzunu kaynar suya çözün. 1 su bardağı mineral kil ve 2 yemek kaşığı karıştırın. Zeytinyağını karıştırana kadar karıştırın ve karışım macunu oluşturana kadar kuvvetli bir şekilde karıştırmaya devam edin.

Vücudunuzu macunla örtün ve kendinizi gevşek bir tabaka veya ince havluyla sarın. Mümkünse termal battaniyeler ekleyin ve 10 dakika bekleyin. Ardından, durulamadan önce vücudunuzu 45-60 dakika boyunca ılık bir banyoda bekletin. Leung, sarma öncesinde ve sırasında sulu kalmayı tavsiye eder.

Selülit Vücut Bakımı

Uçucu yağlar kullanarak selülitli vücut örtüsüyle selülit görünümünü en aza indirin. Breedlove, vücudu sarmalamayı önerir ve selofan uygulanmasında size yardım etmeniz gerektiğini söyler. Hazırlamak için evinizde daha sıcak bir oda seçin ve sıcaklığı arttırın.

Greyfurt özlü yağların 8 damla kekik, rezene, lavanta, sardunyum ve ardıç meyveli esans yağlarının her birine 2 damla birleştirin. 2 bardak badem yağı ekleyin, iyice karıştırın ve karışımı plastik bir fışkırtma şişesine dökün.

Cildinizi ipek eldiveni, lif kabağı veya kuru fırça ile pul pul dökmek için zaman ayırın, daha sonra yağ karışımını kollarınıza, bacaklara ve gövde içine masaj yapın. Selofan sargısını sıkıca ancak çok sıkı olarak ekleyin. Sıcak odada 20 dakika dinlendirin, selofanını çıkarın ve duşta ılık bir suyla ve daha sonra soğuk su ile yıkayın.