Kalorileri Burned Dance Dance Revolution
İçindekiler:
tarafından izlenir. "Dance Dance Revolution" (DDR) video oyunlarında zamanla bir şarkıyla dans ederek puanlar kazanırsınız. Dans hareketleriniz bir dans peti tarafından izlenir. DDR, geleneksel "otur ve oynamak" video oyunlarından çok daha fazla fiziksel harekete sahiptir.
Günün Videoları
Kimlik Tespiti
Wisconsin Üniversitesi'ndeki La Crosse Egzersiz ve Sağlık Programından araştırmacılar, 2007'de Dance Dance Revolution'un sağlık yararlarını inceledi. Araştırma, DDR oyuncularının "ışık modu" oynatırken dakikada ortalama 5.9 kalori yaktığını tespit etti. Oyuncular "standart mod" oynatırken dakika başına 6.7 kalori ve "zor mod" oynatırken dakikada 8. 1 kalori yaktılar.
Değerlendirmeler
Wisconsin Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar ayrıca erişkin katılımcıların gençlere göre daha fazla kalori yaktıklarını tespit ettiler. Fitness Matters'e göre, bu durum yetişkin bireylerin daha fazla vücut ağırlığına bağlanabilir.
Uzman Görüşü
Oklahoma Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi tarafından yapılan 2009 yılı bir araştırma, DDR oyunlarını koşu bandı yürüyüşüyle oynatarak harcanan enerjiyi karşılaştırdı. Sonuçlar, orta seviye DDR oyunlarını oynamanın enerji harcamalarının bir saatte 3.66 mil hızla yürümeye benzediğini gösteriyor. Çalışma aynı zamanda yeni başlayanlara yönelik DDR oyununun, televizyon izlemeye kıyasla enerji tüketiminde iki kat artış sağladığını buldu.
