Kalori Elma

Ambrosia elması, başlangıçta Batı Kanada'da yetiştirilen orta boy, pembe, turuncu ve yeşil renkli elma. Portakal Pippin'e göre, ambrosia elmaları tatlılıklarıyla biliniyor. Elyafla dolu, nispeten az kalori içeriyorlar, bu da onları kalori bakımından bilinçli dieters için sağlıklı bir seçim yapıyor.

Günün Videosu

Kalori

Daily Plate'e göre orta boy bir ambrosia elması yaklaşık 80 kalori içerir. Bu kalorilerin hiçbiri yağdan yoksun.

Karbonhidratlar ve Lif

Ambrosia elması, yaklaşık 22 g karbonhidrat içerir; bu karbonhidratların 5 g'ı diyet lifine atfedilir. Bu, lif için önerilen günlük değerin yüzde 20'sinden fazladır.

Diğer Gerçekler

Ambrosia elmaları doymuş yağ içermez, doymamış yağ içermez, kolestrol içermez, sodyum içermez ve protein içermez. Orta elma başına yaklaşık 17 g şeker ve günde önerilen C vitamini değerinin yüzde 20'sini içerirler.