Kalamarlar Karamelli Elmalar
İçindekiler:
Karamel elmaları yılın herhangi bir zamanında iyidir ancak yaprak sıkışması ve elma kokusu havayı doldurduklarında sonbahar hissi uyandırırlar. Elmalar karamel için sağlıklı bir substrat sağlar, bu nedenle çiğnenebilir tedavinizle biraz besin alabilirsiniz.
Günün Videosu
Elmalar
Elmalarının büyüklüğüne bağlı olarak, 77 ila 120 kalori arasında bir yere sahiptirler. Elmalar, kalori ile birlikte 2 ila 4 gram elyaf, kalsiyum, C vitamini, K vitamini, A vitamini, potasyum, magnezyum ve diğer mineralleri, vitaminleri ve fito besin maddelerini sağlar. Tedaviniz sağlıklı bir başlangıçtır.
Caramel
Elmanın boyutu ve karamel kalınlığı değişiklik gösterse de, karamel kaplama genellikle üç veya dört karamelli şeker miktarına eşittir. Bu, karamelli elma maceranıza 120 ila 160 kalori katıyor. Basit bir karamelli elma 200 ila 280 kaloriye, bir şekerleme çubuğuyla aynıdır.
Fındık
Eğer karamel elma üzerine 2 çorba kaşığı ezilmiş fındık istiyorsanız, 110 kalori ekleyin. Fıstıkların kalorileri var, ancak protein, E vitamini, folat, lif ve magnezyum ekleyerek besin yoğun. Fıstıklarla, tedavinizde üç makronutrient (protein, karbonhidrat ve yağ) vardır; ancak 390 kaloriye kadar çıkabilir.
