Istakoz Bisque
İçindekiler:
Çorbalar, yemek başlamak için dolgun bir yol olabilir, doldurmanıza yardımcı olur, böylece yemek sırasında genel olarak daha az kalori tüketirsiniz. Ocak 2005'de "Fizyoloji ve Davranış" da yayınlanan bir araştırmaya göre çoğu sıvı türünden farklı olarak, çorbalar genellikle katı yiyecekler olarak doludur. Çorba bazlı çorba, kalorili kremalı çorbalardan daha düşük olmasına rağmen, ıstakoz biskının birçok versiyonu, bir çorba suyu ve krema karışımı ile yapılan, vesilesiyle sağlıklı bir diyet sığması için hala kalori düşüktür.
Günün Videosu
Kalori Aralığı
188 - 470 kaloriler arasında 1 kap bardak ıstakoz bisküvi aralığı değişebilir. Restoran versiyonları, yaklaşık 210 ila 359 kalorilik bir yerde ortada olma eğilimindedir. Gerçek ıstakoz eti bir sürü ile bisque sürümleri kalori sadece ıstakoz suyu ile yapılan daha yüksektir. Yüksek miktarda yoğun krema de kaloriyi arttırır. Krem miktarını azaltmak veya ağır krem yerine hafif kullanmak, ıstakoz bisik tarifi içindeki kaloriyi düşürmenize yardımcı olabilir.
