Kalorili Matcha Çay Pudra

. İnsanlar genellikle kurutulmuş çay yapraklarını kaynar suyla batırarak çayı yapmakla birlikte, ince öğütülmüş yeşil çay yapraklarından yapılmış olan matcha tozunu sıcak suda çözerek çay da yapabilirsin.

Günün Videosu

Matcha Powder

Yoğun yeşil renk ve köpüklü finiş ile matcha çayı, geleneksel yeşil çaydan daha fazla buğday çim suyu gibi görünüyor. Çünkü yaprağın kendisini yediğinizden, maça dayalı içecekler normal infüzyonlardan daha flavorful - ve esas olarak daha besleyici -. Bir büyük çay şirketi, karma tohumu kalorisiz bir yiyecek olarak adlandırıyor ancak bir başka tedarikçi, gram başına 3 kalor içerdiğini iddia ediyor. Her iki durumda da, ortalama bir fincan çay, çok az kalori sağlar.

Matcha İçecekler

Matcha, yeşil çay ile ilişkili sağlık yararlarının çoğundan sorumlu olan antioksidanlar olan yüksek konsantrasyonda kateşin kaynağıdır. Bununla birlikte, kalori alımınızı artırmadan daha fazla antioksidan elde etmek istiyorsanız, muhtemelen ev yapımı maça yapışmak daha iyi. Kafe'de bulunan matcha bazlı içeceklerin çoğu kalori ve şeker bakımından yüksektir. Büyük bir kahve zincirinin sunduğu "yeşil çay lattı", 8 gramlık bir fincan için 175 kalori ve 28 gram şeker sunuyor.