Makarna Pesto

Pesto macunu, ilginç bir şekilde makarna kelimesini de ifade eder. Pesto, gıdaları tadlandırmak için kullanılan otlar, fındıklar ve yağlardan oluşan bir macunu ifade eder. Makarna, spagetti, rigatoni ve diğer kurutulmuş ve taze makarnalar yapmak için kullanılan hamur veya macun anlamına gelir.

Günün Videosu

Makarna Kalorileri

Yumurta ile pişirilen ev yapımı makarna, 2 oz başına 74 kaloriye sahiptir. Porsiyon pişirdikten sonra ölçülür. Yumurta yapılmadan, lazanya erişte veya mantı sargı gibi ev yapımı makarnalar pişirilirken, 2 oz başına 71 kalori vardır. hizmet. Spagetti gibi ticari kuru makarna 2 oz başına 211 kaloriye sahiptir. pişirmeden önce servis yapın.

Pesto Kalorileri

Klasik pesto sosu 2 yemek kaşığı ile hazırlandı. doğranmış ceviz veya çam fıstığı, 2 diş sarmısak, 3 çorba kaşığı. zeytinyağı, 4 fıstık fesleğen yaprağı, 1/2 fincan rendelenmiş parmesan peyniri ve tuz başına 45 kalori vardır. Bu tarif 16 porsiyon, yaklaşık 1 1/2 yemek kaşığı yapar. hizmet başına.

Hususlar

Makarna porsiyonu 2 oz., ambalaj etiketlerine göre. Ancak, birçok kişi aslında 4 oz yemek. Bir porsiyon makarnanın. 4 oz. makarna ve 3 yemek kaşığı pesto sosunun toplamı 510 kaloriye sahip olacaktı.