Kalorileri

Kardiyovasküler hastalıkları günde bir kadeh şarap kadar uzak tutabilirsiniz. Şaraptaki üzüm antioksidanları, kanınızdaki iyi kolestrolü yükseltmeye yardımcı olur ve vücudunuz gıda parçaladığında üretilen moleküller olan serbest radikallerin veya çevresel maruz kalmaların neden olduğu hasarı azaltır. Serbest radikaller hücrelere zarar verebilir ve kalp hastalığını önlemede rol oynayabilir, Amerikan Kalp Derneği açıklar. Zaten alkol tüketmiyorsanız, kalp hastalığına yakalanmaya başlamayın. Meyve ve sebzelerden antioksidanlar ve diğer sağlıklı bileşikler alabilirsiniz. Gıdaları şarap yerine üretime dönüştürmenin bir başka nedeni, bir porsiyon şarabın günlük tüketiminiz için daha fazla kaloriye katkıda bulunmasıdır.

Günün Videosu

Kalori Karşılaştırması

Çeşitliliğe bağlı olarak, 5 onsluk bir Sarı Kuyruklu Şarap 112 ila 127 kalori sağlar. Sauvignon Blanc ve Pinot Grigio'nun servis başına 112 kalori var. Şiraz ve Merlot 120 kalori içerir. Kabarcıklar ve Kabarcıklar Rosé, cam başına 127 kalori sağlar. Kaliforniya Halk Sağlığı Bölümü'ne göre, 1/2-fincan üzüm servisinin sadece 52 kalorisi var.