Candida Diyeti ve Muzları

Kandida diyetinin amacı, vücuttaki maya kandida büyümesini kontrol etmektir. Takipçiler karbonhidrat ve şeker alımlarını kısıtlarlarsa, besin kaynağının kandidasını açlıktan besleyecek ve baş ağrısı, depresyon, ishal, şişkinlik, deri döküntüleri, konsantrasyon problemleri ve kalıcı yorgunluk gibi semptomları hafifletecekler. Bazı destekçilerin muz gibi meyveleri de ortadan kaldırmalarını önerdiği halde tahıl, süt ürünleri, nişastalı sebzeler ve şeker eklenmiş tüm öğeler bir kandida diyeti üzerinde ciddi oranda sınırlıdır.

Candida Diyeti Yasaklayan Muzlar

Buna karşılık, "Nihai Candida Diyeti Programı" nın yazarı olan Lisa Richards, muz. Richards, taze, dondurulmuş, kurutulmuş, konserve edilmiş ve meyve sıkılmış meyve türlerinin hepsinin diyette yüksek bir şeker içeriği içerdiğini iddia ediyor. Ayrıca kavun gibi bazı meyvelerin kandida ile reaksiyona girebilecek kalıp içerebileceğini de belirtti. Richards'ın candida diyetinin sürümünde tüketeceğiniz tek üründe nonstarchy sebzeler ve arada bir limon sıkması var.

Muzu Diyetinize Ekleme

Eğer muz gibi meyveler veren bir candida diyet planını izlemeyi seçerseniz, suyu su veya soya sütü, protein tozu ve başka bir şekersiz meyve ile püresi olan kahvaltı için deneyin. yaban mersini veya çilek gibi. Buzlu bir smoothie için önce muzu dondurun veya bazı su için buz küplerini değiştirin. Çerezsiz ceviz ya da bademli kestane mangalını ve tost fıstığı, hızlı çerez için hafif şekersiz dana, keçi veya koyun yoğurtuna karıştırın. Candida büyümesini kontrol etmeye yardımcı olduğu düşünülen canlı Lactobacillus acidophilus kültürleri içeren yoğurt seçin. Şekeri ağır tatlılara taze muzla akşam yemeğini izleyerek isteksizlik.

İlave Hususlar

Candida diyet destekçileri muzların ve diğer meyve türlerinin planda yer alması gerekip gerekmediğine katılmıyorlarken, bazı sağlık uzmanları kandidiyanın, özel bir diyet rejimi ile engellenip tedavi edilebilecek meşru tıbbi bir sorunun olup olmadığı sorusunu soruyorlar.Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi, bir hastalık olarak kandida aşırı büyümesini tanımıyor ve daha fazla araştırma yapılıncaya kadar bir kandida diyetinden sonra önermiyor. Kandida diyetinin uzun versiyonunun bazı versiyonlarına - özellikle meyveler gibi bütün gıdaları hariç tutanlara - sıkı sıkıya bağlı kalması, besleyici eksiklik riskini artırabilir. Doktorunuzla görüşmeden önce diyet başlatmayın.