Bir Yürümecinin Yatmadan Önce Sütüne İhtiyacı Var mı?

Çocuğunuz yatmadan hemen önce süt isteyebilir, ancak bu onun kendi ihtiyacına sahip olduğu anlamına gelmez. Amerikan Uyku Derneği veya ASA'ya göre, yürümeye başlayan çocuğunuzun kaprislerine teslim olmanız durumunda kötü bir alışkanlığı teşvik ediyor olabilirsiniz. Çocuğunuz yatmadan önce süt isterken, yeme ve içme ile uyku arasında bir ilişki yaratabilir.

Günün Videosu

Gece Beslenme Bozukluğu

Bebekler ve bebeklerdeki en yaygın üç uyku bozukluğundan biri olan Cincinnati Çocuk Hastanesine göre gece yeme içme bozukluğu. Bu, çocuğunuz sıklıkla - hemşirelik ya da şişe besleme - yoluyla çocuğunuzun gerçekten iyi beslenme için ihtiyaç duyduğu miktarı aşan miktarda beslendiğinde oluşur. Çocuğunuz 5 ila 6 aylık yaşlara eriştiğinde, besleme maddeleri gece boyunca 8 gramdan daha fazla sıvı içermemelidir.

Sorun Olduğunda

Çocuğunuz ilk önce içmek zorunda kalmadan uyuyamayacağınız ya da gitmeyeceğiniz zaman aşırı beslenebilir. Çocuğunuz sütü uyku ile ilişkilendirdiğinde, ASA, ek yemeğe ihtiyacı olmasa da, "boş" hissi uyandırarak gece ortasında uyanabilir diyor ASA. İlk önce bir şey yemeden ya da içmeden uyanırsa, muhtemelen uykusuna geri dönemeyecektir.

Sorunun Değerlendirilmesi

Çocuklarınızın yatmadan önce fazla sıvı alıp almadıklarını öğrenmenin en kolay yolu, bebek bezi kontrol etmektir, diyor ASA. Gece uyandığında bebek bezi ıslanırsa muhtemelen çok fazla süt alıyor.

Durma Taktikleri

Çocuğunuz yatmadan önce bir bardak süt veya su isterse, yatıştırmak için kalkış taktiği olarak da kullanabilir. Cincinnati Çocuk Hastanesine göre, sınır belirleme bozuklukları genellikle sözel iletişim kurabilen, bağımsız yürüyebilen ve çalışan çocuklar için daha yaygındır. Çocuğunuz bir kez yattıktan sonra size tuvalete gitmesi gerektiğini veya çocuğunuzu yatağından çıkaracak bir istek daha sarılmak ya da öpmek istediğini söyleyebilir. Çocuğun isteğini yerine getirmediğinizde ağlama ve çığlık oluşabilir.

Uyku Planı

Çocuğunuzun sağlıklı uyku alışkanlıklarını geliştirmesine yardımcı olmak için planınızın önemli bir bileşeni, uygun zamanlarda gün boyunca yeme ve içmeyi teşvik etmeyi içerir. Gece yemleme bozukluğu sorun gibi görünüyorsa, Cincinnati Çocuk Hastanesi, çocuğunuzun beslenmesini teklif ettiğinizde belirli saatler belirlemenizi ve böylece beslenmeler arasındaki gecikmeyi geceleri artık ortadan kaldırarak vermenizi önerir. Çocuğunuz gecenin bir yarısı saatinde uyandığında ve yemek yemesi ya da içmesi için bir şeyler isterse, ona sözlü olarak rahatlayın, sonra ona kendiliğinden uyumaya vakit ayırın.Çocuğunuzun sınır koyma sorunları varsa, çocuğunuzun istek ve taleplerine katılmak yerine yaklaşımınızda tutarlı ve tutarlı olun.