Malt İçeceklerinin Kan Basıncı Üzerindeki Etkileri
İçindekiler:
Bir malt içecek, arpadan yapılan alkollü ya da alkolsüz fermente bir içecektir. Malt içecekleri bira, bira, şişman ve bekçiyi içerir. Ateşli bir günde buz gibi bir bira içmek sizi soğutabilir, ancak tansiyonunuzu yükseltebilir. Bunun aksine, hipertansiyonu olan erkekler de bira içerken ılımlılıkla olumlu etkiler göstermiştir.
Günün Videoları
Yüksek Kan Basıncı
Mayo Clinic'li hipertansiyon uzmanı Dr. Sheldon G. Sheps'e göre, bira içerken kan basıncında artışa neden olur. Bu kısa vadeli etki, ılımlı içenler için geçicidir. Şiddetli içme ya da günde üçten fazla bira içmek kan basıncınızı uzun süreli olarak artırabilir. Bu etki, malt içecekleri veya alkollü içecekler için geçerlidir. Biranın kalorisi vardır ve yüksek tansiyon için başka bir risk faktörü olan kilo alımına neden olabilir. "Hypertension" ın Mayıs 2005 sayısında yayınlanan R. R. Zilkens'in bir çalışması, bira içmeden önce ve sonra normal kan basıncına sahip sağlıklı erkeklerde kan basıncı seviyelerini test etti. Erkekler birayı içtikten sonra kan basıncının yükseldiğini belirttiler. Bu geçici bir etkiydi ve şarap içen erkekler için de geçerliydi.
Hipertansiyon Üzerindeki Olumlu Etkiler
Bilim bazen çelişik görünebilir. Allison Van Dusen, Mart 2008'de "Forbes" da yüksek tansiyonlu erkeklerin orta derecede içtikleri takdirde ölümcül ve ölümcül olmayan kalp krizi riski taşıdıklarını belirtti. Kısmen bu, kısmen bira içmek veya herhangi bir alkollü içecek içmek, iyi kolestrol olarak da bilinen yüksek yoğunluklu lipoproteini veya HDL'yi yükseltir.
Genel Sağlık Yararları
İçki içme malt içecekleri hafifletmek genel bir sağlık yararına sahip olabilir. Aşırı veya aşırı içmenin kan basıncı ya da genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olmamakla birlikte, hafifçe tüketilen bira çeşitli avantajlara sahip olabilir. Potsdam'daki New York Eyalet Üniversitesi'nden David J. Hanson'a göre, ılımlı bira içilmesi kalp rahatsızlığı, sindirim rahatsızlıkları, stres, depresyon riskini azaltmaya yardımcı olur ve daha uzun yaşamanıza bile yardımcı olabilir. Ancak bir önlem olarak, daha önce alkol almadığınızda içmeye başlamanız önerilmez.
