Mayalarla Mücadelede Yemek Bulundu Gıdalar
İçindekiler:
Maya enfeksiyonları birçok kadın için yaygın bir olay olup yanma, kaşıntı, inflamasyon ve kalın deşarj gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir, MayoClinic. com raporları. Mayalarınızdaki enfeksiyonu tedavi edebilen reçetesiz tedaviler vardır. Yiyecek, ilaca güvenmeden enfeksiyonunuzu tedavi etmenin başka bir yolu olabilir. Diyetinize birkaç özel gıdalar eklemek, maya enfeksiyonunuzun daha çabuk temizlenmesine yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Yoğurt
Yoğurt, vücudunuzu bir maya enfeksiyonundan kurtarmaya yarayan canlı aktif probiyotik kültürler içeriyor, "İyi Sağlık için Probiyotik Gıdalar:" yazarı Beatrice Trum Hunter, Yoğurt, Sauerkraut ve Diğer Faydalı Fermente Gıdalar. " Bir mantar enfeksiyonu, vajinanızdaki iyi bakterilerin dengesinin, enfeksiyona neden olan kötü bakterilerin işgali ile üzülmesi durumunda oluşur. Yoğurt yiyerek vücudunuz enfeksiyonla savaşmak için gerekli olan iyi bakterileri yeniler. Bir maya enfeksiyonu geçirirken her gün bir karton yoğurt tüketmek, daha hızlı iyileşmenizi sağlayabilir ve Hunter devletleri, nüksetmeyi de önleyebilir. Probiyotik sağlayan diğer gıdalar kefir ve lahana turşusu gibi mayalanmış gıdaları içerir.
Sarımsak
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, sarımsağın bir maya enfeksiyonu üzerinde güçlü bir iyileşme etkisi gösterebilir. Sarımsak enfeksiyonunuza neden olan mayanın büyümesini durdurur, böylece vücudunuz işgalcilere daha çabuk kurtulabilir. Sarımsakta bulunan, baharatlı tadı veren madde, maya enfeksiyonunu etkili bir şekilde tedavi eden maya bakterilerini yok edebilen aynı özelliktir. Rahatsızlığını daha çabuk gidermek ve gelecekteki enfeksiyonları önlemek için semptomlara ilk başlayıncaya dek her gün bir diş sarımsağı yemeyi deneyin.
Greyfurt
Greyfurt, bir maya enfeksiyonunu bastırmaya ve daha hızlı iyileşme süresine neden olabilecek iyi bir C vitamini kaynağıdır, "Reader's Digest" raporları. Greyfurttaki C vitamini, beyaz kan hücrelerini semptomlarınıza neden olan bakteri istilacılarını yok etmek için daha fazla çalışmaya teşvik ederek maya enfeksiyonundan kurtulmak için çalışabilir. Greyfurt gibi C vitamini bakımından zengin gıdalar her gün birkaç porsiyon eklenmesi, zarar gören gün sayısını azaltabilir ve gelecekteki enfeksiyonları önleyebilir. C vitamini yüksek diğer gıdalar portakal, limon, limes, kivi meyve ve biber, özellikle kırmızı biber içerir.
