Domuz eti ile patates pürelerinde ne kadar kalori var?

Birçok kişi için Noel ya da Şükran Günü yemeği, lezzetli soslarda serpilmiş kabarık patates pürüzleri olmadan tamamlanmaz. Bu tatilde yemek planınızı görmezden gelebilir ve bu kaloriyi zengin çanağın tadını çıkarabilirsiniz; bu yiyecek paketinin kalori yumruğunun ne kadarının ertesi sabah koşu ayakkabılarınızı dizginlemek için ekstra bir teşvik sağlayabileceğini bilerek.

Günün Video

Tereyağı, Sutun Kaloriyi Artırın

Patateslerin kendi başına orta miktarda kalorisi vardır, ancak bu yandan çikolata yaparken süt ve tereyağı ilave ederseniz kalorik içeriği artar. ABD Tarım Bakanlığı, tam yağlı bir bardak ev yapımı patates püresi 174 kaloriyi içerdiğini bildirdi. Patatesin içine patates eklenmesi, kalorili değeri fincan başına 237 kaloriye arttırır. Sosunuzdaki tam kalori sayısı et kaynağına bağlıdır. Konserve sığır eti sosunda 123 kalorilik, konserve tavuk sosunda 188 kaloriye, konserve türk sosunda 121 kaloriye sahiptir.