Fasulye filizlerinde kaç kalori ve karbonhidrat bulunur?

Fasulye filizi, genç fasulye ihale edilmiş, lezzetli filizi, her çeşit gıdaya lezzetli, gevrek bir tepsi. Bazıları hindi sandviçinde yüksek yığınlar, bazıları bunları çorba veya salata haline getirebilir.

Günün Videosu

Kalori

Günlük Plakaya göre, bir onsluk sade fasulye filizi servis yaklaşık 9 kalori içerir. Fasulye filizi genellikle garnitür veya diğer gıdalar için tepesi olarak kullanılır, bu nedenle toplam besin değeri elde etmek için ondan zevk aldığınız gıdaların kalorik değerine 9 kalori ekleyin.

Karbonhidratlar

Daily Plate, fasulye filizlerinin yaklaşık 1 gramlık porsiyonunda toplam 1,7 gram karbonhidrat bulunduğunu bildiriyor. Bu karbonhidratların 0,5 gramı diyet lifine atfedilebilir.

Diğer Gerçekler

Bir fasulye filizi porsiyonu, biraz porsiyon protein, yaklaşık 0,9 gram porsiyon içeriyor. Bunlar 0,01 gram yağ içermektedir, kolesterol içermezler ve 1,7 miligram sodyum içerirler.