Taco Bell Un Ekmeği Ne Kadar Kalorileri Var?
İçindekiler:
Hamburger, patates ve sallamalarla dolu bir fast-food ulusunda Taco Bell'in Meksika yemekleri neredeyse sağlıklı yiyecek gibi görünüyor. DIY tacos, burrito, empanadas ya da yaratmak istediğin diğer sınırın dışındaki herhangi bir muamele için çoğu bakkalda Taco Bell un ekmeği satın alabilirsiniz.
Günün Videosu
Kalori
Taco Bell un ekmeği, tavsiye edilen iki küçük ekmek ekmeği boyutuna sahiptir, ancak kesinlikle kendinize bir sınırlama getirebilirsiniz. Her bir tortilla 100 kaloriye ve 2. 5 g yağa sahiptir. Kolestrol, 190 mg sodyum ve 17 g karbonhidrat bulunmamaktadır.
Diğer Beslenme
Her tortilla, A vitamininin önerilen günlük değerinin yüzde 2'sini, kalsiyumun yüzde 3'ünü ve demirin yüzde 7'sinden fazlasını sağlar.
Diğer Malzemeler
Yalnız tek bir un tortilla çok fazla kalori hasarına neden olmaz, ancak bir çift bunlardan 200 kaloriye az beslenme olduğu için toplanır. Fasulye, sığır eti, sığır eti ya da ekşi krema ve peynir gibi ek yerleri ekledikten sonra, yağ ve kalorileriniz tırmandırmaya başlar. Salsa, domates, marul ve soğan gibi ekstralar beslenmeyi ancak az kaloriyi ekler.
Örnek
Taco Bell'in Fresco Bean Burrito, yaklaşık 340 kalori için yaklaşık yarım kilo yiyecek bir tortilla sarılmış fasulye, salsa ve soğanları barındırır.
