Çay Çayının Kaç Kalori Var?
İçindekiler:
Chai çayının baharatlı ve aromatik lezzetini seviyorsanız, içecek ile diyet arasında seçim yapmaya gerek yoktur. En demlendi çaylar gibi, düz chai kalorisiz bir içecektir. Bununla birlikte, chai'ye genellikle süt veya soya sütü kadar ilave tatlandırıcılar eşliğinde latte sunulmaktadır. Bu maddeler kalori miktarını önemli ölçüde artırabilir.
Günün Videosu
Chai Hazırlıkları
Çayların beslenme durumuna rağmen, kafede yer alan chai lattes genellikle kalori yüklüdür. Sütün kullanıldığı 12 gramlık bir versiyon 200 kalori içerebilir - bir kutu soda içerebilir. Soya sütü ile yapılan aynı içecek 180 kalori içerirken, yağsız sütten birinde 160 kalori vardır. Evde daha az kalorili bir latte yapabilirsiniz. Yarım su fincan yağsız süt ve yarım çorba kaşığı bal ekleyerek yalnızca 75 kalorilik bir içecek elde edebilirsiniz.
