Eliptik Hedefleri Miles'a Dönüştürme

Eliptik antrenörler mesafeyi kilometre olarak ölçmez; mesafeyi toplam devir sayıları olarak ölçerler. Devirler, pedal çevirirken volanin döndürme sayısını belirtir. Eliptik bir makinedeki hızınız dakikada devirlerde ölçülür. Bir devrim iki adıma eşittir. Bazı gelişmiş eliptik modeller devir sayısını millere çevirir ve konsolda görüntüler. Eliptik elbise bu bilgiyi sağlamıyorsa, kendiniz hesaplayabilirsiniz.

1. Adım

Eliptik makinenizin adım uzunluğunu öğrenmek için kullanım kılavuzuna bakın. Basamak uzunluğu, iki ayak pedalı arasında elde edilebilecek en uzak mesafedir.

Adım 2

Bastırma uzunluğunu kendiniz ölçün. Bilgileri bulamazsanız, adım uzunluğunu anlamak için bir bant ölçüsü kullanın. Ön pedalın parmağından arka pedala topuğa kadar olan mesafeyi inç cinsinden ölçün.

3. Basamak

63, 360'yı adım adım uzunluğa bölün. Bu size bir mil içinde kaç adım attığını söyleyecektir. 1 milte 63, 360 inç var. Eğer adım uzunluğu 20 inçse, bir mili eşitlemek için 3, 168 basamakları tamamlamanız gerekir.

Adım 4

Kaç devrilmenin bir mile eşit olduğunu hesaplamak için adımların ikiye bölünmesi. Yukarıdaki örneğe devam edersek, 3, 168'ü 2'ye bölmek 1584'e eşittir. Bir mil, 1, 584 devir veya 3, 168 basamaklara eşittir.

İhtiyacınız Olabilecekler

• Hesap Makinesi
• Ölçüm bandı

İpuçları

• Bazı eliptiklerin ayarlanabilir adım uzunlukları vardır. Bastırma uzunluğunu değiştirirseniz, kilometre dönüşümünü yeniden hesaplamanız gerekir.