Saçımı Nasıl Alabilirim

Kadınlar ve erkekler saç dökülmesi ile ilgilenir. Saç çizgilerinin ve tam frontal kellikten çekilmeniz, alnınızı daha yüksek hale getirir ve yeniden gelişme gerçekleşmediğinde daha büyük bir endişe haline gelebilir. Yavaş büyüme ve saç dökülmesinin nedenleri, genetik, alopesi areata gibi durumlar ve uygun olmayan damat uygulamalarına atfedilebilir. Saç dökülmesinin nedeni ne olursa olsun, herhangi bir tıbbi durumun veya beslenme yetersizliğinin suçlanıp hesaplanmadığını belirlemek için lisanslı bir dermatolog veya doktora danışmanız önemlidir.

Günün Videosu

Adım 1

İki 3 - 4 oz tüketin. Günlük yağsız proteinlerin depolanması "Doktorların Evde Çaresi Tutanak Kitabı" nı öneriyor. Protein vücudumuz tarafından saçın düzgün bir şekilde büyümesine izin vermesi gerekir. Balıklar ve tavuklar, yağsız proteinlerin ideal kaynaklarıdır ve saçları büyütmek için gerekli olan besin öğelerine sahip olmanızı sağlar.

2. Adım

Kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler ve kurutulmuş meyve gibi demirden zengin yiyecekler yiyin. Demir açısından zengin gıdalar ayrıca saç dökülmesinin önlenmesinin yanı sıra sağlıklı saç büyümesi için de gereklidir. Günde iki farklı demirden zengin yiyecek tüketin.

3. Adım

Saç foliküllerini çekip yok etmemek için saçınızı gevşek tarzda giyin. MayoClinic'e göre. com, stres üzerindeki stres saç dökülmesini destekleyecek ve yeniden büyümeyi önleyecektir. Saçınızın mümkün olduğunca serbestçe asılmasına izin verin.

4. Adım

Saç büyümesini teşvik etmek için günde bir kez alnına tezgah üstü minoxidil losyonu uygulayın. Minoxidil losyonları foliküllerinizdeki saç büyümesini harekete geçirir ve ayrıca saç dökülmesini önler. Bu tedavi seçeneği herkes için geçerli olmayabilir.

Adım 5

Saçları büyütürken nazik bakım uygulayın. Saçlarınızı çok dikkatli bir şekilde tedavi etmek saç dökülmesini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda kaybettiğiniz şeyi tekrar elde etmenize yardımcı olabilir. Hafif bir şampuanla günde bir kez şampuanıp saçlarınızın kurumasına izin vererek şampuan deterjanlarından gelen ısı hasarını ve sert kimyasal hasarları önleyeceksiniz.