Saç Rengini Geri Kazandırmak İçin Melanini Nasıl Artırırsınız?

Melanositler doğal olarak vücudunuz tarafından üretilen hücrelerdir. Bu hücreler saçınıza doğal rengini sağlamak için melanin yayarlar. Yaşlandıkça melanin üretimi yavaşlar ve gri saçlardan muzdarip olabilirsiniz. Aslında Bayan Fitness Dergisi'ne göre, kadınların yüzde 50'sinde en azından yarısı başları vardır -50 yaşına geldiğinde gri saçlarla doludur. Genetik makyaj nedeniyle gri saçlar yaşlandıkça daha kuru ve daha kırılgan olma eğilimi gösterebilir ilerlemek için. Melanin üretiminizin arttırılması, doğal saç renginin ve canlılığın geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.

Günün Videosu

Adım 1

Günlük diyetinizde bol miktarda protein tüketin. Uzun süreli protein eksikliği Keratin'e göre aslında saç pigmentasyonunun solmasına neden oluyor. com. Bunun nedeni, melanin üretimi için yetersiz beslenme gereksinimlerinden kaynaklanmaktadır.

2. Adım

Bu gıdaya alerjiniz olmadığında deniz mahsulleri yiyin. Deniz ürünleri iyot ve bakırdan zengintir. Azalan iyot ve bakır alımı, saçlarınızdaki melanin üretimini engelleyecektir. Yengeçler, balık ve istiridye iyodin ve bakırın ideal kaynaklarıdır ve demirin de yararı vardır.

Adım 3

Yaşamınızdaki stresleri azaltmak için yoga veya derin nefes uygulayın. Scientific American'a göre stres ve gri saçlar el ele gidiyor. Sinai Hastanesi'nde aile hekimliği sorumlusu Tyler Cymet tarafından yürütülen küçük bir araştırma, stresli yaşama yol açan kişilerin stres seviyesinin düşük olanlardan daha erken gri tonlamayı bildirdiğine karar verdi.

Adım 4

Birkaç fincan kurutulmuş kaburga kabuğu, bir ila iki fincan hindistancevizi yağı ekleyerek hava geçirmez bir kapta yerleştirin. Oda sıcaklığında 3-4 gün bekletin ve kabak ve hindistancevizi yağını, kabak sıvılaşana kadar orta-yüksek sıcaklıkta kaynatın. Melanin arttırıcı bir derin kondüsyon tedavisi için soğuttuktan sonra saçınıza uygulayın, Kadın Fitness Dergisi'ne göre. İhtiyacınız olan Şeyler

Protein ve demir açısından zengin yiyecekler

• Deniz Ürünleri
• Curry
• Kaburga kabak
• Hindistancevizi yağı