Pekmez ve Limon ile Ağırlığı Ağırlıkla Kaybetme

Limon ve pekmez, Master Cleanse veya Limonata Diyeti diye bilinen diyetin bir parçasıdır. Limon ve pekmezi birleştirmek, Güney Kaliforniya Üniversitesi'nin belirttiğine göre, kilo vermenize, enerjinizi arttırmanıza ve vücudu tahrip etmenize yardım ettiği düşünülen bir yöntem. İstenilen ağırlığa ulaşmanıza yardımcı olmak için karışım 10-40 gün boyunca yemek yerine tüketilir. Kilo vermenin anahtarı yavaş yavaş sağlıklı katı gıdaları diyetinize sokmaktır.

Günün Videosu

Adım 1

Limon ve pekmez ile diyet başlatmadan önce doktorunuza danışın. Açlık ile ilgili olan herhangi bir risk veya komplikasyon hakkında doktorunuza danışın.

2. Adım

Mix 2 çorba kaşığı. limon suyu, 2 yemek kaşığı melas ve bir tutam çikolata biber 10 oz ile. Arıtılmış su. Limon ve pekmez karışımını günde altı ila 12 kez veya her aç olduğunuzda için. Temizlik süresince katı gıdalardan kaçının.

3. Basamak

Her sabah bir müshil kullanın ya da tuzlu su yıkayın. 2 yemek kaşığı birleştirin. organik deniz tuzu ile 1 litre arıtılmış su. Karışımı bir saat içinde tüketmesini bekleyin.

Basamak 4

Sulu kalması için gün boyunca bol su içirin. Her zaman bir litrelik sürahi tutun.

Adım 5

Temizlemeyi tamamladıktan sonra gıdalara yavaşça geri dönün. Meyve, sebze, balık, tavuk ve kepekli tahıllar gibi sağlıklı doğal gıdalarla sopa ile kilo alın. Kilo almaya neden olabilecek işlenmiş gıdalardan kaçının. Hızlı kilo almayı önlemek için temizledikten sonra aşırıya kaçma dürtüsüne karşı diren.

Uyarılar

• Kilo kaybı için detoks diyeti kullanmadan önce doktorunuza danışın. Komplikasyonlar yaşarsanız derhal doktorunuza başvurun.