Papa John'ın Pizza Malzemeleri

Papa John's, farklı malzemelerle çeşitli pizzaları çıkaran ve teslim eden pizza bir yerdir. Pek çok çeşit pizza yağ ve kalorisi yüksektir, ancak sağlıklı içerikli bir pizza seçimi, iyi sağlık için önemli olan besin maddeleri sağlayabilir. Protein, vitamin ve mineraller sunan birçok farklı kombinasyon yaratmak için et, sebze ve peynir sunuyorlar.

Günün Videosu

Sebzeler

Papa John's'a göre kaliteli ürünler sunmak için pizzalarında taze sebzeler kullanıyorlar. Pizza'nıza ekleyebileceğiniz birçok farklı seçenek var. Bunların arasında yeşilbiber, mantar, domates, jalapenos, soğan ve zeytin bulunur. Sebzeli zengin bir diyet yemeniz, çeşitli vitamin ve mineraller için önerilen günlük toplam miktarınıza ulaşmanıza yardımcı olur. Örneğin, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, biber, 1/2 kap doğranmış yeşil biberde günlük önerilen miktarınızın% 60'ına sahip iyi bir C vitamini kaynağıdır. Domatesler A ve C vitamini ile lif ve demir içerir. Papa John'un pizzasını sebzelerle yüklemek, besin alımını artırır ve geleneksel bir pizza dilimi içerdiği miktardaki yağ ve kaloriyi azaltır.

Et

Papatya, jambon, İtalyan sosis, sığır eti, ızgara tavuk ve pastırma gibi seçimlerle, Papa John's'dan siparişinize iyi bir protein dozu alabilirsiniz. Pizza da peynir ve sebzelerle bu etleri birleştiren özel pizzalar sunmaktadır. Ancak, bu bileşenlerin bir miktar protein sunduğu halde, çoğu sodyum içeriğini artıran bir şekilde işlendiğini New Mexico State University Cooperative Extension'a göre unutmamak gerekir. Örneğin, 3 gram hamur 1356 mg sodyum içerir. Ek olarak, pepperoni, domuz pastırması ve sosis, yağ ve kalorileri yüksektir ve makul derecede yenmesi gerekir. Papa John's pizza üzerindeki etin en sağlıklı yararları için ızgara tavuk tercih edin.

Peynir

Peynir bir pizza elyaftır ve Papa John's, Parmesan Romano'yu ve üç peynir karışımını sunar. California Süt Konseyi'ne göre, günlük diyetinize peynir eklemek, kalsiyum alımını artırarak osteoporoz riskini azaltabilir. Papa John'un peynir pizza seçimi, sağlıklı kaslara katkıda bulunan protein de sağlar. Bununla birlikte, tam yağlı peynir, doymuş yağda sebze soslarına göre daha yüksektir, bu nedenle onu yumuşakça ısmarlayın ve iyi sağlık faydaları için sağlıklı maddelerle birleştirin. Bu, Papa John'u aradığınızda ilave peynir sipariş etmemek anlamına gelir. Bazı yerlerde az yağlı peynirler sunulabilir ve yerel restorana gidip gelmediklerini sorun.