Yalın Cepler ve Kilo Kaybı

Lean Pockets, bakkalınızın dondurucu bölümünde bulunan düşük kalorili, az yağlı bir seçenektir. Seçenekler, kahvaltı cep sandviçlerinden, quesadilla tarzı sandviçlere kadar uzanır. Düşük kalorili bir diyet izlerseniz, Yalın Cepler öğle yemeğini veya akşam yemeğini, özellikle meyve veya salata ile eşleştirilirse yerini alabilir.

Günün Videosu

İşlev

Lean Pockets, diyet yaptığınızda kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeği için kullanışlı ve kalorili bir seçenek sunar. Yalın Cepler'in her çeşidi, az yağlı ve az kalorili diyet için uygun hale getiren, 360 kaloriden az ve 9 gr yağ içeriyor. Weight Watchers'taysanız, Yalın Cepler çeşidi 4-9 arasında değişir.

Tipler

Tüm Yalın Cepler, hareket halindeyken mikrodalga fırınlanabilir ve yemeyi kolaylaştırır. Lezzet seçenekleri arasında kahvaltı sandviçleri, pizza tarzı cepler, alt tatlar, Meksika esintili lezzetler veya daha fazla gurme yemek seçeneği bulunur. Hepsi cepte sandviç ya da quesadilla ile kapatıldı. En Yalın Cepler lezzet için et ve peynir kombinasyonuna dayanır, ancak bazıları sebze içerirler. Ek beslenme için 8 tane tam tahıllı çeşitler mevcuttur.

Dikkat Edilecek Hususlar

Öğle yemeğini yemeklerdeki diğer gıdaları değiştirmek için kullanarak zayıflama planınıza sokun. Yalın Cepler'de atıştırmaktan kaçının ve olabildiğince yuvarlak bir yemek oluşturmak için onları taze meyve veya sebzelerle eşleştirin. Yağ ve kalorilik miktarı Yalın Cepler tipleri ve lezzetleri arasında değişiklik gösterir; diyet yönergelerinize ve günlük kalorili hedeflere uyan bir cebe seçin. Günde 1500 kalori tüketir ve öğle yemeği için 400 kaloriyi planlıyorsanız, 100 kalorilik meyve veya sebze, su, çay ya da diyet meşrubat ile 300 kalorili Yalın Pocket'u eşleştirin.

Faydalar

Yalın Cepler beslenme gücü değilken, masraflı ve yüksek kalorili yiyecek veya fast food yerine geçebilirler. Meşgulsanız ve sık sık yemek atlayın, Yalın Cep, sizi zamanında yemenizi ve daha sonra bingingleri önlemeyi kolaylaştıran bir çözüm olabilir. Uygun gevrek kutu FreezerBurns'a göre Zayıf Cep Telefonu'nu taşımak ve yemek için bir manşet gibi çalışır. com. Menünüzü karıştırmak için farklı çeşitleri ve lezzetleri deneyin.

Uyarı

Azaltılmış sodyum veya aşırı yağ diyetindeyseniz Yalın Cepler uygun bir seçim olmayabilir. Yalın Cepler düşük kaloridir, ancak elyaf ve besin maddeleri bakımından da zayıf olup gün boyunca kendinizi dolgun hissetmeyebilir. Bunun gibi rahat gıdalar diyetinize sadık kalmanıza yardımcı olabilirken, sağlıklı, dengeli yemekler için uygun bir yedek degildir.