Oksijen Doygunluk Egzersiz

Sizin kırmızı kan hücreleriniz tüm vücuda oksijenli kan taşır. Görünürde sağlıklı yetişkinlerde akciğerlerden geçen kırmızı kan hücreleri yüzde 95 ila yüzde 100 arasında oksijenle doymuştur. Her kırmızı kan hücresi, dört oksijen molekülünü taşıyabilir. Oksijen doygunluğu, her bir kırmızı kan hücresinin ne kadar oksijen taşıdığının ölçüsüdür. Ayrıca Sp02 olarak ifade edilir.

Günün Videosu

İnvaziv Test

Oksijen doygunluğu iki yoldan biriyle ölçülebilir. Bir kan gazı analizi, oksijen seviyelerini ölçmek için kullanılan doğrudan bir yöntemdir. Bu invaziv test sırasında bir arterden az miktarda kan çıkarılır. Çoğu laboratuar çekimlerinden farklıdır, çünkü genellikle bir damardan çekilirler. Bilekteki radial arter, arteriyel kan gazı çekimi için en yaygın yerdir.

Noninvaziv Test

İkinci noninvaziv yöntem nabız oksimetresi aracılığıyla yapılır. Bir oksimetre, normalde parmak üzerine yerleştirilmiş, bir tarafında ışık yayan bir klipstir. Parmak üzerine yerleştirildiğinde, ışık parmağın diğer tarafından gelirken ölçülür. Oksijen doymuş hücrelerin ışığı, ışığa karşı değil de farklı bir şekilde emdiği ilkesi üzerinde çalışır. Oksimetre, tahmini kan oksijen seviyenizi dijital olarak okur.

Aktivite Tepkisi

Normal oksijen seviyeleri yüzde 95 ila yüzde 100, vücuttaki doğru basıncın oksijenin kaslara emilmesine izin verir. Dinlenme düzeyleriniz normal aralıktaysa, kaslarda küçük bir oksijen temini de yapılabilir. Egzersiz yapmaya başladıktan sonra, oksijen ihtiyacındaki artışa cevap vermek için hızınız ve solunum derinliği artar. Oksijen doygunluğuna ilişkin normal bir yanıt, yalnızca yüzde 2 ila 3'lük olası bir düşüştür. İdeal olarak, kandaki oksijenin basıncını korumak için egzersiz sırasında bu seviye yüzde 92'nin üzerinde kalacaktır.

Hipoksemi

Düşük kan oksijen seviyeleri veya hipoksemi, bunların yüzde 90'ın altındadır. Birkaç tıbbi durum hipoksemiye neden olabilir. Bunlar, birkaçını belirtmek için KOAH, amfizem, anemi, pulmoner emboli, uyku apnesi, şok veya pnömoniyi içerir.

Hipoksemi belirtileri

Muhtemelen, evinizdeki herhangi bir anda oksijen seviyenizi ölçmek için bir nabız oksimetresi yoktur. Sizi tıbbi yardım aramaya yönlendiren belirtiler şunlardır: Dinlenirken nefes darlığı, egzersiz veya hatta hafif aktivite ile nefes darlığı veya gece ortasında uyanma havası için nefes nefese olunması.

Oksijen Desteği

Eğer oksijen seviyeleri düzenli olarak normal değerlerin altına düşerse, hekiminiz ilave oksijen reçete edebilir. Tamamlayıcı oksijenin amacı, sadece yüzde 21 oksijen olan oda havasına kıyasla, yüzde yüz saf oksijeni teneffüs edebilmenizdir.Bazıları her zaman oksijen giymeli, diğerleri sadece uyurken veya egzersiz yaparken.

Önleme

Düşük oksijen perfüzyon düzeylerine yol açan hastalık geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birçok iş var. Sigarayı bırakmak, ikinci el sigara içmekten kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmak hipoksemi geliştirme şansınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır.