Shaklee Shakes Nutrition Information

Shaklee şirketi, 50 yılı aşkın süredir faaliyet gösteren doğal bir beslenme şirketidir. İnsanların sağlığını iyileştirmenin ve gezegenin sağlığını aynı anda geri getirmenin amacı budur. Aslında, Shaklee, "İklim Nötr sertifikasını elde eden ve dünyadaki CO2 emisyonlarını tamamen ortadan kaldıran ilk çevre şirketi oldu" ve böylece çevre üzerinde sıfır etkiye neden oldu. "Shaklee popüler yemek çeşitlerini" Fast Food, No Suçluluk "olarak nitelendirdi.

Günün Videosu

Kolay On-the-Go Yemekler

Shaklee Meal Shakes Bavyera Kakao ve Fransız Vanilya, iki farklı lezzet gelir. Biberon kakaosu biraz daha fazla içeren, Fransız az miktarda içeren vanilya ve 45 mg potasyum içeren, 2 g şeker farkı dışında, beslenme değerleri neredeyse aynıdır. Shaklee Meal Shakes yapmak kolay ve hızlı. 8 oz'a 1/4 bardak toz karışımı ekleyin. yağsız, az yağlı veya tam sütten alın ve iyice çalkalayın.

Kalori

Shaklee'nin Bavyera Kakao İçecek Sallama karışımında 120 kalori vardır. Az yağlı sut ile sallanırsanız yaklaşık 240 kalori içerecektir. Sallamak tozunu bütün sütle karıştırırsanız yaklaşık 330 kaloriyi sağlayacaktır.

Yağ

Shaklee Meal Shake tozu, süt eklenmeden önce yalnızca 0,5 g toplam yağ içeriyor. Doymuş yağ veya trans yağ yoktur; Bununla birlikte, 5 mg'dan biraz daha az kolesterol bulunmaktadır. Eklediğiniz süt türü, yağsız, düşük yağlı veya bütün olarak, yemek sarsıntısındaki yağ miktarını büyük ölçüde etkiler. Amerikalılar İçin Beslenme Rehberi, yeterli kalsiyum tüketimini sağlamak için her gün 3 bardak yağsız veya az yağlı süt veya eşdeğer süt ikram etmenizi önerir.

Karbonhidratlar

1/4 fincan öğütülmüş toz karışımı içinde 23 g toplam karbonhidrat bulunur. Bir süt, eklenmeden önce, 3 g diyet lifi sağlar. Eklediğiniz sütün türü, lif içeriğini hafifçe arttırabilir, ancak çok fazla artıramaz. Bir pakette Shaklee Meal Shake toz karışımında 18 g şeker var. Süt eklendikten sonra karbonhidrat ve şeker seviyeleri artar.

Protein

Bir paket, 1/4 fincan Shaklee Meal Shake karışımı 7 g protein içerir. Sütü karıştırdıktan sonra, protein içeriği önemli ölçüde artacaktır. Bazı durumlarda eklediğiniz süt türüne bağlı olarak iki katına çıkar.

Vitaminler

Shaklee Meal Shak tozu, süt eklemeden önce, bol miktarda 12 esansiyel vitamin içerir. Tek bir porsiyon, 2.000 kalorilik diyet temelli, aşağıdaki vitaminler için günlük tavsiye edilen alımı yüzde sağlar: A vitamininin yüzde 25'i, B6 vitamininin yüzde 30'u, B12 vitaminin yüzde 20, vitamin C'nin yüzde 30'u, D vitamini yüzde 10, E vitamini yüzde 35, tiyamin yüzde 30, riboflavin yüzde 10, niasin yüzde 35, folat yüzde 35, biyotin yüzde 35 ve pantotenik asit yüzde 30.

Mineraller

Shaklee Meal Shake karışımında bulunan 11 önemli mineral vardır. Süt ilave edilmeden önce bir servis, 2.000 kalorilik diyet temelinde, aşağıdaki mineraller için günlük tavsiye edilen alımın bir yüzdesini sağlar: kalsiyumun yüzde 20'si, demirin yüzde 35'inin, fosforun yüzde 15'inin, diyetin yüzde 25'inin ise 25'inin magnezyum yüzdesi, çinko yüzde 30, selenyum yüzde 35, bakır yüzde 35, manganez yüzde 35 ve molibden yüzde 35. Bir porsiyon aynı zamanda 80 mg sodyum ve 275 mg potasyum içerir.