Skechers Shape-Ups Azaltın Sırt Ağrısı

Sırt ağrısı günlük aktivitelerinizin çoğuna müdahale eder. Rahatsız, rahatsız edici ve sınırlayıcı. Skecher ayakkabı şirketi sırt ağrısı için bir çözüm bulabileceğini söylüyor: Shape-Up. Shape-Up rocker ayakkabısı, yuvarlak bir tabanı ve yürüyüş miktarınızı değiştiren ve inişinizi yumuşatan yastıklama miktarını arttırmıştır.

Günün Videoları

Sorumluluk Reddi

Skecher Shape-Up ayakkabısı tartışmalıdır. Birçok kullanıcı firmaya karşı dava açtı, bu yüzden Skechers ayakkabıları nasıl yükselttiğini değiştirdi. Şekil-Up için listelenen faydalar, ayakkabıyı giymenin orta sırt ağrılarını azalttığını ve duruş geliştirdiğini ve sonuçların her kişi için farklı olduğu söyleniyor. Postür geliştirmeleri, muhtemelen kararsız ayakkabı yüzeyinde dengeli kalmaya çalışan vücudun bir sonucudur. Sırtınız düz olarak yürüdüğünüzde, denge sizin için ayakkabıda sallanmasını engelliyor. Düz omurga sırt ağrınızı azaltmak için genellikle yeterli olabilir, iddia edilir.

Spesifikasyonlar

Egzersiz sırasında Shape-Up ayakkabılarını giydiğinizde, birçok farklı kas grubuyla kontrat yaparsınız. Amerikan Egzersiz Konseyi, ACE, omurganın iki yanından geçen kask olan dikiş spina'sındaki daralmayı inceledi. Bir taban çizgisi olarak, gönüllü olarak ayakkabıları giymeden önce kaslar kasıldı. Araştırmacılar, ayakkabı ile yürürken kas kontraksiyonunu taban çizgiye kıyasla karşılaştırmış ve yüzde 50'lik bir kontraktil değer gösterdiler. Sonuçlar, kasları güçlendiren ayakkabıları giydiğinizde sırtınızın kontratı olduğunu gösterir. Bu güçlü kaslar daha fazla sırt desteğine ve sırt ağrısında bir azalmaya neden olabilir.

Cloud'da

Skecher'ın Shape-Up'ları ve diğer ayakkabıları arasındaki farklardan biri de fazladan yastıklama miktarı. Ek yastıklama, ayakkabının dengesizliğini arttırır. Dengenizi iyileştirmeyi amaçlayan bir adım attığınızda ayaklarınızı soldan sağa kaydırdığını görebilirsiniz. Ek tamponlamanın bir başka yararı, ayak bilekleri, dizleriniz, kalçanızın ve eninde sonunda sırt üzerindeki etkiyi azaltabilmesidir. Sırt ağrısı, yürüyüş gibi çarpma aktiviteleriyle çoğaltılır, bu nedenle ek tamponlama ağrınızı azaltabilir.

Test It

"Omurga" dergisinde sunulan araştırmalar sırtüstü ağrı tedavisinde düz ayakkabılara karşı Shape-Ups gibi rocker ayakkabılarını test etti. Egzersiz sırasında iki ayakkabı giyildiğinde sonuçlar bel ağrısında önemli bir farklılık göstermedi.

Kilo Kaybı

ACE uzmanları, Shape-Up ayakkabılarının giyilmesinin sizi daha fazla egzersiz yapmaya teşvik edeceğini önermektedir. Skecher'ın ayakkabılarını giyerek sizi günlük egzersiz miktarınızı arttırmaya teşvik ediyorsanız, kaloriyi yakarsınız.Egzersiz programınızı sağlıklı bir diyetle birleştirdiğinizde ve kaloriyi arttırmazsanız, kilo verme şansınız yüksektir. Kilo vermek için bir kalori açığı oluşturmanız gerekir; yani, yakmaktan daha az kalor tüketmeniz gerekir. Özellikle karın bölgesinde kaybedilen ağırlık kaybı sırt ağrısını azaltabilecek sırt kaslarındaki gerginliği azaltır.