Egzersiz Sonrası Bacaklerde Ayak Döküyor

Egzersiz sırasında ortaya çıkan en yaygın bacak döküntüleri ısı döküntüleri ve kolinerjik ürtikerdir. Bu iki döküntü belirtileri arasındaki benzerlikleri göz önünde bulundurarak, egzersiz yaparken doktor muayenesi olmadan yaşadığınızın belirlenmesi zor olabilir.

Günün Videosu

Sebep

Her iki ısı döküntüsü ve kolinerjik ürtiker için vücut sıcaklığındaki veya ter yağışındaki artış sıklıkla nedendir. Ter kanalları engellendiğinde terlerin dökülmesi, terlerin cildin altında kalmasına neden olur. MayoClinic'e göre, bir seri ısı döküntüsü olan Miliaria profunda, fiziksel aktivite ile ilişkili olarak artan ter miktarı nedeniyle egzersiz sonrası çok geçmeden ortaya çıkıyor. com. Kolinerjik ürtikerin nedeni, hipotalamusun sıcaklık artışını almasıyla ortaya çıktığı zaman, nöronların asetilkolin salınmasına neden olması, bu da CholinergicUrticaria'ya göre histamin salınan deri hücrelerinin degranülasyonuna yardımcı olur. ağ. Histaminler cildin iltihaplanmasına neden olur.

Tanımlama

Egzersiz yaptıktan sonra bacaklarında döküntü varsa, kaşıntı, yanma, karıncalanma veya karmakarışık his hissedeceksiniz. Döküntü üzerinde sıcak bir his oluşabilir ve alanı çizmeniz halinde görünüm ve hisse kötüleşir. Döküntü şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Cilt kırmızılaşmış ve kaldırılmış gibi görünebilir. CholinergicUrticaria'ya göre, egzersiz sırasında veya sonrasında kolesterollü ürtikerin en sık görülen semptomu. ağ. Kolinerjik ürtiker şiddetli ise, DermNetNZ'ye göre kalp çarpıntısı, bayılma, baş ağrısı, nefes darlığı, hırıltı, salgınlık, diyare ve karın krampları oluşabilir.

Tedavi

Her iki ısı döküntüsü ve kolinerjik ürtiker genellikle kendi başlarına kaybolur. DermNetNZ'ye göre, bazı vakalarda oral anti histamin veya beta bloker semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Buz paketi, soğuk yıkama bezi veya klima kullanarak vücut sıcaklığınızı düşürmek döküntü durumunu iyileştirebilir.

Korunma

Egzersiz sırasında veya sonrasında cildinizin serin tutulması, ısı döküntüsü ve kolinerjik ürtikerin önlenmesinin en iyi yoludur. Bu döküntülerin tedavisinde olduğu gibi önleme için kullandığınız yöntemleri kullanın. MayoClinic'e göre, çalışırken nemli fitil giyin. com. Pantolon yerine şort giyin. Kolinerjik'e göre, egzersiz o kadar çok, kızarıklıklarınız o kadar az şiddetlendireceği için dışarı çıkma sıklığınızı artırın. Ürtiker. ağ.

Dikkat Edilecek Hususlar

Egzersiz yaptıktan sonra bir saat içinde bu döküntülerin çoğu kaybolur, çünkü vücut ısınız doğal olarak azalacaktır. MayoClinic'e göre döküntü püskürtmeye başlarsa veya lenf bezleriniz koltuk altına, boynuna veya kasıkınızda şişerse doktorunuza danışın.com.