Vejetaryen Pizza Kalorileri
İçindekiler:
Sebze pizzaları, etli pizalara kıyasla daha besleyici olmasına rağmen, özellikle bütün buğday kabuğu ile pizza alırsanız, hala çok miktarda kalori. Kaloriyi kurtarmak için ince kabuklu bir pizza seçin veya içerikleri daha fazla kontrol etmek için pizzanızı evde hazırlayın - böylece elde edilen pizza kalorileri.
Günün Videosu
Fast-Food Pizza
Pizza üzerinde kullanılan tipik sebzeler çok az kalori içeriyor, bu yüzden bir dilim sebze pizzasında bulunan kaloriler peynir pizzalardan biraz daha yüksek. Dilimlenmiş mantarların yarısı bir fincan 8 kalori, bir çorba kaşığı doğranmış soğanın 4 kalorisi ve doğranmış yeşil biberlerin çorba kaşığı 8 kaloriktir. 14-inç ince kabuklu peynirli pizzadan bir dilim 230 kaloriye sahiptir. Kalın bir kabuk seçmek 312 kaloriyi arttırırken, düzenli bir kabuk seçmek, dilim başına 285 kaloriyi artıracaktır. Bu, kalori miktarını 312'ye yükseltir. Bu, hala normal kabuklu pepperoni pizzasının bir diliminden 313 kalori veya sosis pizza ile 325 kat daha az kaloridir kalori.
Evde ve Dondurulmuş Pizza
Pizzanın markasına bağlı olarak, genellikle pizzanın yaklaşık üçte bir oranında olan dondurulmuş sebze pizzasında bulunan kalori yaklaşık 240 ila 340 arasında değişir. Tam buğday kabuğu, kabak, biber, mantar ve az yağlı beyaz peynir içeren ev yapımı bir sebze pizzasında 8 inçlik bir pastanın dörtte birine 185 kalori, mantar, biber ve part-skim mozzarella ile pizza bulunur. 16-ons'luk bir İtalyan ekmek tarzı pizza kabuğu ile yapılan bir pastanın altıda biri için 345 kalori.
