Stres Ücretsiz Olmak İster misiniz? Profesyonel Bir Organizatör Bunu Yapmanız Gerektiğini Söyledi

Byrdie'de, stres ve endişe hakkında ve ne kadar çok mücadele ettiğimiz hakkında çok konuşuruz. Lavanta kokulu bir vücut losyonu uyumanıza yardımcı olabilir ve dikkatli bir uygulama beyninizi rahatlatabilirken, günlük olarak stresi önleyebileceğiniz bazı basit püf noktaları vardır.

Temel olarak daha organize olmakla ilgilidir - yapabileceğiniz hızlı şeyleri yapmak şimdi geleceğin için hayatı daha da kolaylaştırmak için. Biliyorsunuz, bu yüzden anahtarlarınızı el çantanızın dibinde kaybetmek, devenin stresli bir gününü geri kıran saman olmayacak.

Yorkshire merkezli A Tidy Mind'in kurucusu ve APDO Professional Declutterers & Organizers Derneği'nde PR başkanı olan profesyonel organizatör Kate Ibbotson'u, günlük yardımcı olacak püf noktaları (günlük işleri sevmiyoruz) kelimesini ortaya koymaya çağırdık. günlük yaşamınızdaki bu endişeli hissi hafifletin.

Bu küçük küçük numaraların büyük bir fark yaratacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

• Giysileri yıkayın, kurutun ve uzaklaştırın. Birçok insan ilk ikisini yapmayı başarabilir, ancak son engelden aşağı düşer! Kuru kıyafetleri günlük olarak almak için 10 dakika harcayın ve gününüzü inşa etmek için başka bir küçük görev gibi görünmesini sağlayın.
• Sıfırdan bir yemek pişirirseniz, fazladan bir ya da iki parça yapın ve dondurun. Bunu bir pazar günü yapılan toplu yemek pişirme ve dondurmadan çok daha kolay buluyorum.
• Kıyafetlerinizi ertesi güne yerleştirin (iç çamaşırlar ve aksesuarlar dahil). Bunun size ertesi gün vereceği hissini küçümseyemezsiniz - sadece birkaç karar almak, gününüze bankanızda daha fazla enerji harcayarak başlamak demektir.

• Her akşam yatmadan önce 10 dakikalık bir düzenli gerçekleştirin. Eşyaları uygun yerlerine getirin, yıkama işleminin yapılmasını, çöplerin çıkarılmasını ve mutfak yüzeylerinin silinmesini sağlayın.
• Alarmınızı gerçekçi bir süre için ayarlayın. Evden ne zaman ayrılmanız gerektiğini ve ayrılmadan önce ne yapmanız gerektiğini hesaplayın. Kahvaltı için kendinize bol zaman ve belki biraz rahatlama zamanı bırakın; Stresli değil yenilenmiş güne başlamak istiyorum.
• Çantanı paketle. Önümüzdeki gün için doğru şeylere sahip olduğunuzdan emin olun (gönderilecek öğeler, kuponlar, egzersiz kıyafetleri, makyaj çantası, şemsiye, yiyecek, su, alışveriş listesi, adresler, iade edilecek öğeler vb.).

• Eşyalarını kapının yanına koy, ayrıca bir not al. Mutfak masasında dikkatlice döşenmiş eşyalardan daha kötü bir şey yoktur, bu yüzden onları kapının yanına koymak en güvenli seçenektir. Not, öğle yemeğinizi buzdolabından (eğer yapmışsanız) buzdolabından almanızı hatırlatmak için oradadır.