Doğal Maddeler Kullanarak Yoga Minderi Nasıl Temizlenir

İster yeni bir yoga öğrencisi olun, isterse tecrübeli bir profesyonel olun, muhtemelen yoga temizleyici ile tanışıyorsunuzdur. Bununla birlikte, bir sonraki pranayama turunuza geçmeden önce, temizlik gerektiren ilk şey matınızdır. Cilt, ter ve zemin ile sürekli temas eden tüm yüzeyler gibi yoga matları da bakteri ve kirlere karşı oldukça hassastır.

Bir yoga matını nasıl temizleyeceğinizi bilmek, sağlığınızı sağlam tutmak ve temiz bir mat yerine zihninizi pratikte tutmak için çok önemlidir. Neyse ki, çevre dostu bileşenler kullanarak sadece birkaç basit adımda temiz bir paspas elde edilebilir.

Bir yoga matını nasıl temizleyeceğinizi ve sarf malzemelerinizi bozulmamış halde tutmayı öğrenmek için okumaya devam edin.

Temizle

Bir yoga matını temizlemek için gerekli olan malzemeler neredeyse şüpheli sezgiseldir (sabun ve su), püf noktası uygun oranı kullanır. Yoga paspaslar hafif bir yapışkanlıkla tasarlandığından (sizi aşağı bakan köpek sırasında göze çarpmanızı önleyen temel özellik), çok fazla sabun veya sert kimyasal kullanmaktan kaçınmak önemlidir.

Hafif temizlik için, basit üç ila dört damla karıştırın bulaşık sabunu yaklaşık iki bardak su ile.

Dokulu bir bez kullanarak matın yüzeyini sıkıca silinpaspasın dokusundaki kanalları temizlemek için yeterli baskı uygulayın. Çok sert fırçalamadan kaçının; paspasın doğal yapışkanlığını korumak istersiniz.

Bu adımı takip edin paspasın temiz ve ıslak bir bezle silinmesi sabun kalıntısını gidermek için.

Daha ağır temizlik için en basit çözüm paspasınızı küvet veya büyük lavabo ile temizlemektir. Bu yöntem için, küveti birkaç santim su ile doldurun (paspası batırmaya yetecek kadar), ancak dilüsyonun doğru olması için sabunun üzerinde durduğunuzdan emin olun. Özellikle eski senaryolar için, bir gecede matınızı bile emebilirsiniz.

Bırak kurusun

Bir yoga matının temizliğini bitirmenin en iyi yolu hava ile kurumasını sağlamaktır. Paspası duş perdesi çubuğunuza asmanız yeterlidir.

Zamanında utangaçsanız, bir havlu da yatıp matla rulo haline getirebilir, daha sonra işlemi hızlandırmak için fazla nemi gidermek için yoga matına basabilirsiniz.

Paspasın Bakımı İçin İpuçları

• Başlamadan önce daima ayaklarınızın temiz olduğundan emin olun. Sağduyu gibi görünse de, bu basit hareket en yaygın bakterilerin bir kısmına karşı korunmaya yardımcı olacaktır.
• Her zaman paspasın aynı tarafını kullanın. Bu, pastanızı her zaman aynı yönde yuvarlamak ve açmak kadar kolay olabilir, ancak en sevdiğimiz yoga matlarımızdan bazıları, her iki taraftaki farklı tonlarla yapılan tahminde bulunmaz.
• Akıllı seyahat. Kullanılmadığı zaman paspasınızı seyahat çantasına koyduğunuzdan emin olun, böylece toz birikmez. Düzenli olarak yoga matınızı sınıfa bağlıyorsanız, yoga çantanıza sterilize edici bir sprey sokmak veya iki bardak su ve birkaç damla çay ağacı yağı kullanarak kendi çözümünüzü vermek de faydalı olabilir.

Sırada, okumaya devam et 11 yeni başlayanlar için yoga pozlar herkesin ustalaşabileceğini.