Dünyanın En Güzel Kadınlarının Sabah Rutinleri

Lindsay Ellingson

"En sevdiğim yemeklerden biri kahvaltı!" Lindsay Ellingson, Byrdie'ye söyledi. "Eğer yerel organik restoranımda değilsem, Yunan yoğurtunu çiğ bal ve çilek ile karıştırmaktan hoşlanıyorum. Sabahları enerjilendirmek için proteinle doldurulmuş yoğurt değil, aynı zamanda meyveler antioksidanlar da sağlıyorlar. cildin!"

Ellingson, The Cut'a kahve ya da çaydan kaçındığını ilk kez açıkladı: "Sabahları sıcak bir uzmana danışarak bana ılık, filtrelenmiş su içmem gerektiğini söyledi. Vücudunuzun ılık suyu soğuktan daha iyi emdiğini söyledi. "bu gerçekten mideniz için yatıştırıcı."

Alessandra ambrosio

Alessandra Ambrosio Self.com'a "Sabahları kararımı vermeyi seviyorum, zihnim taze." Dedi. "Yoga yapıyorum, Pilates [ve] The Bar Method. Egzersizleri rutinimin bir parçası yaparak motive oluyorum - sadece yapıyorum!"

O da ortaya çıkardı Vogue Paris “Hayatta gerçekten neyin önemli olduğu üzerine meditasyon yapmak için bir dakikanızı ayırıyor”. "Mükemmel kahvaltısı", hindistancevizi yağı ile hafifçe kızartılmış haşlanmış veya kızarmış yumurtalı bir avokado. Ve "büyük bir fincan kahve … Onu yenemezsin!"

Cara Delevingne

“Uyandım ve üç sayfa yazdım. Olmaya başladım, ne yazacağımı bilmiyorum… [Ama] sonra çok daha az delirmiş hissediyorsun. Bazen yapmak zor olabilir. Delevingne, bu sayfalarda çok fazla ve bir yerde yayınladığınızda… bir fikir bulacaksınız ”dedi. Merhaba! dergisi.

Miranda Kerr

Miranda Kerr, "Çalışmayı sevdiğim bir çakra sabah meditasyonum var, güne parlak, pozitif bir enerji frekansı ile başlayabilmeniz ve kendinizi şifa ışığıyla kuşatmanız için tasarlandı" dedi. rağbet. “Ayrıca en az 20 dakikalık egzersiz yapmaktan hoşlanıyorum; genellikle yoga ya da Pilates.

"Maksimum enerji ve canlılık için, alkali ve vitamin ve mineral bakımından yüksek olan yeşil bir yüzlü güçlendirici yapıyorum. Tipik olarak kendi tarifim şudur: Genç taze hindistan cevizi suyu, yarım bardak badem sütü, 1 çorba kaşığı acai tozu, 1 çorba kaşığı goji meyvesi, 1 çorba kaşığı spirulina, 1 çorba kaşığı çiğ kakao tozu, 1 çorba kaşığı maca tozu, 1 çorba kaşığı chia tohumu, 1 çorba kaşığı çiğ vegan protein tozu ve 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı."

Stella Maxwell

Maxwell, The Coveteur'a sabahları gelince hepimiz gibi olduğunu açıkladı. "İlk olarak telefonumu kontrol ediyorum - sosyal medya ve e-postalar. Bundan sonra, duşa girip kahve içerim. Sabahları kahve esastır. Ben de çay severim, ama sabahları kahve yaparım - genellikle badem latte. Her sabah duş alıyorum. Beni uyandırıyor, canlandırıyor ve beni günüme hazırlatıyor. Nemlendiriyorum, biraz dudak kremi sürüyorum, saçlarımı fırçalıyorum. Sonra giyiniyorum ve gidiyorum."

Karlie Kloss

Karlie Kloss, “Sabahları ilk işini yapmayı seviyorum. Biraz erken kalktım, bir kahve içerim ve doğruca bir antrenmana ya da koşuya giderim. Sadece 20 dakika olsa bile, günüme başlamak için bir şey” dedi. bize. “Sonra bundan giderim - duşa atlayın ve dişlerimi [orada] fırçalayın. Çoklu görev yapıyorum! Hazırlanmak için sabahları bir süre istemiyorum. Gibi nefis bir kahvaltı yapmak için zaman ayırmayı seviyorum. Bir şey gerçekten dolduruyor. Ispanak, avokado ve kabak ile yumurta beyazı omlet olmayı seviyorum, sonra kapıyı bitirdim."

Sabaha nasıl başlıyorsunuz? Facebook topluluğumuzdaki British Beauty Line'da rutini bizimle paylaşın.