Tatlı Olarak Çift Olabilir 5 Sağlıklı Yüksek Proteinli Snacks

Protein, kesinlikle onsuz yaşayamayacağımız enerji kaynağıdır. Proteini oluşturan amino asitler, metabolizmanızı güçlendirmek, kasları onarmak ve size muhteşem, parlak bir cilt vermek için gereklidir. Tone Up Up yaşam tarzının bir parçası, bol miktarda temiz protein tüketmeyi de içeren vücutlarımızı yağsız, temiz ve yeşil yiyeceklerle beslememizi sağlıyor.

Tüm vücut seven yararları için egzersiz yaptıktan 30 dakika sonra proteine ​​sahip olmak en iyisidir. Kremsi bir antrenman sonrası tedavi için smoothie'lere temiz, bitki bazlı Tone It Up Protein (23 $) eklemeyi seviyoruz. Bizim gibi halindeyseniz, bugün paylaştığımız bu beş kolay tarifleri seveceksiniz. Onları spor çantanıza koyun veya kapıdan çıkarken onları alın. En iyi bölüm: Hepsi lezzetli, besleyici tatlılar olarak ikiye katlar.

Hindistan Cevizi Kar Tanesi Protein Topları

Bu tarif halindeyken birisi için hazırlandı. Hindistan Cevizi Kar Tanesi Protein Toplarımız proteinle doludur, bu nedenle spor çantanızda antrenman sonrası bir aperatif olarak saklayın. Ayrıca yenilebilir kurabiye hamuru olarak iki katına çıkarlar.

Ev yapımı Fındık Ezmesi

Fındık ezmesi, tüm zamanların en sevdiği hareket halindeki atıştırmalıklarımızdan biridir. Dilimlenmiş elmaları bademli tereyağına batırmayı veya yoğurt eklemeye bayılırız. Bazen bir kaşık dolusu alakart bile burayı vurur! Üç farklı lezzetle gelen ev yapımı fındık ezeceğimizi nasıl hazırlayacağınızı görün: Nutty Nutella, PB + Tarihleri ​​ve Creamy Cashew + Badem.

Hindistan Cevizli Makaron

Bu seveceğiniz Tone It Up onaylı Coconut Macaroons'u hazırladık. Bu hafif, kabarık ve protein dolgulu muamele için temiz, bitki bazlı, GDO'lu olmayan Tone It Up Protein (23 $) ve muzlarımızı kullandık.

Angel Food Mini Kekler

Angel Food Mini Kekler bir Ton It Up elyafıdır. Her hafta büyük bir parti hazırladığımızdan emin oluruz; böylece nerede olduğumuz veya ne kadar meşgul olursak olun sağlıklı bir atıştırmalık alacağız. Bir pick-me-up'a ihtiyacınız olduğunda istediğiniz zaman tadını çıkarmak için onları çantanızda veya spor çantanızda saklayın.

Elma Elma Şarabı Delikler

Apple Cider Donut Deliklerimiz, temel olarak temiz Tone It Up Protein kullanır. Vücudunuzun güzel, yağsız kaslar oluşturması için ihtiyaç duyduğu protein içerisindeki bu doğal ve tatlı tedavileri yapar. Ayrıca onlar yani lezzetli - aileniz ve arkadaşlarınız onları sevecek.

Yediğiniz yemeğin vücudunuzu nasıl etkilediğini anlamak, fitness hedeflerinize ulaşmanın anahtarıdır. Tonlama Up Beslenme Planına katıldığınızda, vücudunuzu seven binlerce tariflere ve beslenmenizin arkasındaki tüm bilimlere erişebileceksiniz. Sağlıklı, dengeli ve kendine güvenen yaşam tarzınız için ihtiyacınız olan her şeyi içeren Lifestyle Kit'inizi almak için kaydolun.