Fındık yedikten sonra mide ağrısı

Fındık yemek her seferinde mideniz incinmeye başlarsa, ciddi sağlık sorunlarını göz ardı etmek için doktorunuza görünün. Fındık yedikten birkaç saat sonra kaybolan hafif rahatsızlık, muhtemelen şişmiş ve rahatsız edici hale getiren bağırsak gazından kaynaklanır. Karın ağrınızın zamanlaması, ne kadar süreceği ve ne kadar acı çektiğiniz, durumunuzun nedeni ve ciddiyetine dair ipuçlarıdır.

Günün Videosu

Zamanlama

Fıstık yedikten sonra midenizin ne kadar çabuk baş gösterdiğine ve onlarla birlikte başka ne yediğinize dikkat edin. Mideniz derhal rahatsız olmaya başlarsa, fındık alerjiniz olabilir. Eğer birkaç saat sonra başlarsa, yiyecek bağırsağınıza gelme zamanı geldiğinde, gaz muhtemelen suçlu olur. Bir kerede çok yemek yediğiniz zaman ağrı oluşursa, özellikle fıstığı gibi yağlı gıdalar safra kesesi problemi gösterebilir.

Gaz

Bazı karbonhidratları yediğinizde gaz oluşabilir ve küçük bağırsağınızın bu tip yiyecekleri sindirmek için yeterli enzime sahip olmadığı Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Bilgi Ünitesi'ne göre. Yemek bağırsağa ulaştığında, bakteri orada yemekleri parçalayabilir, ancak bazen bu eylem metan üreterek şişirilmiş ve rahatsız edici hale gelebilir.

Allerjies

Bir gıda alerjisi, vücudun bağışıklık sisteminin arızalanmasıdır. Bir fındık alerjiniz varsa, vücudunuz fıstık proteinlerini yanlış olarak tehlikeli olarak tanımlar. Fındık yiyerek birkaç dakika içinde ağzınız karıncalanmaya başlayabilir, kovanlar cildinizde patlayabilir, yüzünüz ve boğazınız şişebilir, nefes almakta zorluk çekebilirsiniz, başınızı çarpık hissedebilirdiniz ve mideniz acıtmaya başlayabilir. Sen de atlasın.

Safra Kesesi

Safra kesesi, vücudunuzun yağlarını sindirmesine yardımcı olan karaciğerinizdeki safra tutar. Bazen, safra kesesi içinden safra akışına ve ince bağırsağa giren kanallar safra taşları tarafından engellenir. Bir safra kesesi atağından gelen ağrı genellikle vücudun sağ tarafındaki kaburgaların altında bulunur ve yemek yedikten 15-90 dakika sonra başlar. Safra kesesi probleminiz varsa, fıstık gibi yüksek yağlı gıdalar mide ağrısı yaratabilir, ancak fıstığa tepki olarak değil, büyük bir yemek ya da diğer tür yağlı gıdaları yediğinizde muhtemelen bu acıyı yaşarsınız. Safra kesesi ağrısı genellikle o kadar şiddlidir ki insanlar acil servise gönderilir; burada bir doktor problemi bir sonogram veya bir MR ile bulabilir.

Ağrınızı takip etmek ve neyi kışkırtmak için yediğiniz, ne zaman, ne kadar ve cevabınız olduğunu listeleyen bir gıda günlüğü tutmayı düşünün.

Önleme

Fındık yemekken şiddetli ağrınız varsa doktorunuza danışın.Orta düzeyde rahatsızlık hissederseniz, kurabiyelerden kurtulabilir veya sisteminizi onlara alışmaya çalışabilirsiniz. Cevizleri ortadan kaldırmak basit bir çözüm gibi görünüyor, ancak bitkisel protein ve kalp-sağlıklı tekli doymamış yağların mükemmel bir kaynağı. Cesaret vermek istemiyorsanız, onları acısız bir şekilde özümleyebileceğiniz noktayı bulmak için bir seferde yediğiniz miktarı azaltmayı deneyin. Ayrıca, fıstık karbonhidratları parçalamaya yardımcı olmak için tezgah üstü sindirim yardımcıları da deneyebilirsiniz.