Kansere Karşı Güvenli Doğal Şekerler

Eğer kanserle savaşıyorsanız, en sağlıklı seçenek geleneksel şeker veya şeker ikamelerinin alımını sınırlamaktır. Bu, yumuşak yiyecekler yemeniz gerektiğini söylemek değildir, çünkü bazı doğal tatlandırıcılar aslında sizin için sağlıklıdır. Rafine şekerler veya aşırı rafine şekerler, vücudunuzu okside edebilir; kansere karşı iyileşirlerse iyi değildir, bu nedenle yemeniz gerekirse, az miktarda kullanın.

Günün Videosu

Stevia

Stevia, tatlı tadım yapan bir bitkiden elde edilen şeker yerine geçiyor. Stevia'nın kanseri önleme ve savaşmaya yardımcı olan antioksidan nitelikleri olduğu biliniyor. Elde edilen yol, bunun ne kadar sağlıklı ve doğal olduğunu belirler. Bazı stevia markaları, bitkiden tatlılık çıkartmak için basit bir su bazlı yöntem kullanılarak yapılırken, Truvia ve PureVia gibi diğer markalar kimyasal olarak ekstrakte edilir ve rebaudioside A veya "reb-A" içerir. Dr. Oz Show, optimal sağlık için herhangi bir kimyasal bileşenden uzak durmanızı öneriyor; bu nedenle, çoğu sağlık gıda mağazasında ve çevrimiçi ortamda bulunan doğal olarak elde edilen stevia markalarını satın almak isteyebilirsiniz.

Tarih Şekeri

Sağlıklı gıdalar fırın alanında şeker satmaktalar. Şeker en az işlenir ve rafine edilmemiş bir şeker olarak kabul edilir. Tarihlerdeki besinleri içerir ve kahverengi şekere lezzet katar. Nem ve doku yanı sıra pişmiş veya çiğ tatlılara tatlılık katmak için pürlenmiş tarihler kullanabilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi ve sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak için sundukları maksimum antioksidan ve vitamin miktarına erişmek için çiğ tuttuğunuz kadar yemeye çalışın.

Karabiber Pekmez

Karabiber pekmezini, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum ve B6 vitamini gibi çeşitli besin maddelerini içerdiğinden tatlandırıcı olarak kullanın. Bu besinler kan hücrelerinde yardımcı olur ve sağlık yararlarına neden olabilir. Bazı bildirilen sağlık önlemlerine kanserli tümörler, fibroid tümörler, anemi, kabızlık, ödem, kalp çarpıntısı, artritik ağrı, eklem ağrısı, akne ve kaygı dahildir. Bu sağlık yararları henüz bilimsel araştırma ile desteklenmeyebilir. National Institutes of Health'e göre, Blackstrap pekmezi kansere bağlı anemiye yardımcı olabilir, çünkü mükemmel bir demir kaynağıdır.