Manyetik Koşu Bandı Nedir?

Manyetik bir koşu bandı, manyetik kuvvet kullanarak direnç oluşturan motorsuz bir koşu bandıdır. Manyetik çekmeyi artırarak veya azaltarak, daha zorlayıcı veya daha az yorucu bir egzersiz yapabilirsiniz. Bu tip koşu bandının vantilatörleri buna benzer, çünkü saklama ve bakımları kolaydır.

Günün Videosu

Türler

Koşu bandı üç temel türü vardır: motorlu, hidrolik ve manyetik. Hem hidrolik hem de manyetik koşu Bantları, kemeri ileriye doğru kaydırmak için ileri hareket başlatarak güçlendirilir. Aksine, bir motor koşu bandı, ayarladığınız hıza bağlı olarak otomatik olarak ilerlemektedir. Bir motorlu koşu bandı sizi tutarlı bir tempolu tutmaya zorlarken, manyetik veya hidrolik koşu bandı kendi iradenize bağlıdır.

Dikkat Edilecek Hususlar

Manyetik koşu bandı, kemer momentumunu başlatmayı kolaylaştırmak için biraz eğiktir ve başlamak biraz pratik olabilir. Sonuç olarak, bu tür sistemi kullanmaya alışmak biraz zaman alabilir ve kullanırken hissetme, gerçek bir yürüyüş ya da jogdan farklı olabilir. Bununla birlikte, bir kere başardığınızda, manyetik bir koşu bandı zorlu ve tatmin edici bir egzersiz sağlayabilir.

Faydaları

Manyetik koşu bandı birçok fayda sağlamaktadır. Çevreye duyarlı ve ekolojik açıdan sadıktirler; çünkü elektrikle çalışmaya ihtiyaç duymazlar. Ayrıca daha küçük, daha hafif ve depolaması daha kolaydır. Makine ayrıca çalıştırıldığında daha az ses üretir ve daireler veya dar alanlar için daha uygun olabilir. Artı, manyetik koşu bantları genellikle motorlu versiyonlardan daha ucuzdur.

Uyarı

Diz, kalça veya eklem ağrısı ya da önceden varolan bir durumunuz varsa, manyetik bir koşu bandı oturumuna başlamadan veya başka herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Manyetik bir koşu bandındaki kemer başlatmak için bir miktar alır, çünkü biraz başlamak zordur ve vücudunuz ileri hareketi tetikleyecek veya sürdürecek kadar güçlü değilse eklemlerinizde gerginlik oluşturabilir veya yaralanmaya neden olabilir.

Güvenlik

Koşu bandı düz ve düz bir yüzeyde kullanılmalı ve çevresi minimum 2 metre alana yerleştirilmelidir. Periyodik olarak tüm somunları ve cıvataları kontrol edin ve gevşemiş olabilecek her şeyden sakının. Makineye takılabilecek gevşek veya sarkan giysiler giymeyin. Çocuk ve evcil hayvanlar kullanıldıklarında makineden uzak tutun. Makinenizden gelen olağandışı sesler duyarsanız, derhal durdurun ve sorun düzeltilene kadar makineyi kullanmaktan kaçının.