Kalorileri Kaya Konserinde Yanmış

En sevdiğiniz bandın içine sallarken yakabileceğiniz kalori miktarı büyük oranda atlama, tezahürat ve gerçekleştirdiğiniz dans miktarına bağlıdır. Yüksek enerjili bir festivale bir saat boyunca dans etmek, saatte 400 kaloriyi artırabilir.

Günün Videosu

Ağırlık ile Ölçme

Ağırlığınızdan biri önemli bir değişkentir. Örneğin, 130 lb. Bir saat dans eden kişi yaklaşık 280 kalori yaktı; 200 lb. kişi daha fazla yanardı - her saat yaklaşık 430 kalori - orta derecede dans ederken.

Çeşitleri

Fit Sugar web sitesine göre, bir konserin tadını çıkarırken yaktığınız kalorilerin türü müzik türüne bağlıdır. Bir hip-hop şovunda sallamak, saatte 400 kaloriyi yakmanıza izin verebilir. Salıncak dansları saat başı yaklaşık 300 kalori yakacaktır.

Faydaları

Kilo verdiğinizde biraz daha az kalori yakarsınız. Bu nedenle, olumlu bir tutum sergilemeye çalışın ve birçok farklı etkinliğin şekli kalmanıza yardımcı olabileceğini unutmayın.