ŞErbet ve Dondurmanın Kalorisi Nedir?
İçindekiler:
Belinizi izliyorsanız, şerbet dondurmadan daha iyi bir tatlı seçimi olabilir, çünkü genellikle daha az kalori içerir. 1/2-fincan porsiyon vanilyalı dondurma ortalama 137 kaloriyi içeriyor olsa da, portakal şerbetinin aynı kısmı sadece 107 kaloriyi içeriyor. Bununla birlikte, kalori miktarı, çikolata cipsleri gibi katkı maddelerine ve şurup, fındık ve krem şanti gibi ilave toplara bağlı olarak değişir.
Günün Videosu
Kalori Dağılımı
Turuncu şerbet, vanilyalı dondurmadan daha az kaloriye sahip olmasına rağmen, sıklıkla daha fazla şeker içeriyor. Şerbetteki şeker 18 gram toplam kaloriye 72 kalori katarken, dondurmanın 14 gram şekeri sadece 56 kalori sağlar. Bununla birlikte, dondurma yağda çok daha yüksektir. Şerbet'in 1.48 gramı yağda sadece 13 kalori verirken, 7. 26 gram yağ toplamda 65 kaloraya katkıda bulunur. Her iki tatlıdaki yağın büyük kısmı, yüksek kolesterol seviyelerine bağlı olan doymuş çeşididir.
